不要以為冬天就不會變黑， 台灣位於亞熱帶地區，一年四季紫外線的增減變化有限，即使是在冬天紫外線強度還是不低，
冬天時UVB的強度會較夏天低一點，但UVA的強度卻還是跟夏天差不多，所以冬天仍是需要做好防曬的。
一般陰天的雲層僅能阻擋10%左右的紫外線，此時的紫外線指數通常還是中量級以上，防曬沒做好的話長久下來皮膚還是會受到紫外線傷害的。
不小心曬黑時，除了使用皮膚表面的美白產品，體內也要進行美白大作戰，超仁診所提供各項美妍針劑服務，歡迎來電詢問，或親洽本診所。
TEL：04-23769118
地址：台中市西區忠明南路373號
針劑項目：
(( 現有10堂針劑優惠，詳情請洽本診所))
1.小資美妍點滴
2.雙倍美白點滴
3.元氣彈力點滴
4.蠻牛精力點滴(男性專用)
5.頂級膠原排毒胺基酸點滴
6.醒酒排毒點滴
減重時，大多數的人都知道要挑選熱量低的食材，但是往往忽略了食材的"烹調"方式.....
一、食材選擇，避開油脂多的食物
二、選擇適當的處理方式
三、選擇適當的烹調方式
減重不僅是為了美麗的外觀，更是為了身體的健康.....
核心觀念：1.少吃多動 2.排出>吃入 3.正常作息，勿暴飲暴食 4.多喝水
最佳飲食觀念：
1.少量多餐，每餐的食物量降至平常的1/2。
2.不刻意禁食，一定要吃早餐，才能開始液天的代謝機制。
3.吃飯前先喝湯，湯類選擇應以清淡少油脂為主，例如:青菜豆腐湯。
4.戒掉含糖飲料。
5.避免吃消夜。
6.多喝水增加代謝，進亮喝溫開水，避免喝冰的。
7.盡早吃晚餐(六七點前為佳)，最晚睡前四小時勿進食。
生活好習慣：
1.養成每天運動的習慣，例如:走路能到的樓層就不搭乘電梯。
2.吃飽飯不馬上坐下，站一下或散散步。
3.充分的休息。
4.習慣寫下飲食日記，紀錄每餐卡路里，天為單位最佳。
5.如果家裡有浴缸，可以多泡泡澡，促進血液循環及代謝。
6.睡前局部按摩。
溫度不斷下降，這時候來份火鍋、薑母鴨正是世上最幸福的享受，但是......緊接而來的就是胖嘟嘟的肚子，跟失控的體重!!!!
超仁診所由 江文超 醫師親自問診、配藥，絕對讓你瘦得漂亮、瘦的健康!!!!
目前市面上的減重方式琳瑯滿目
中藥減重
西醫藥物減重
營養減重
運動減重
蛋白質減重
雞尾酒療法
而綜合上述 合理的減肥方法包括
有計劃的節食,每天規律的運動和必要時輔助性質的藥物療法.
減肥的藥物療法的目的在順暢減肥的過程,尤其是節食減肥時所遭遇的困難,
如食慾難以控制,食量過大,體重停滯,便秘,部分營養素不足等問題,經常是減肥者中途退出的原因.
優良的減肥處方可以讓這些問題臨刃而解.
超仁診所有感於現在文明病 民眾深深被體重問題所困擾 結合中醫 西醫雙方面優勢 從生理學角度出發 鼓勵患者從心理 身體 重新建立對身體食欲的認識而不是光憑藥物快速減重下來
快速減重的壞處
代謝率下降、抵抗力減弱
溜溜球症候群
月經不規律
掉髮、皮膚粗糙
埋線穴位減肥的機理，具體來說：
1. 調節人體的飽食中樞，使機體建立正常的饑飽感，不至於過分進食。
2. 動員體內的脂肪轉變為游離脂肪酸進入血液，此脂肪酸便可作為能源，以供機體生理活動之需。
3. 調節機體的神經--內分泌功能，使失衡的三大代謝恢復正常。
4. 加強局部血液迴圈，改善肥胖局部的血供，從而起到局部減肥的作用。
5. 調節人體內脂肪的分佈，使人體顯示應有的曲線和形態。
【避免復胖教戰手則】
避免高油、高糖、熱量密度高的食物，ex：蛋糕、麵包、小西點
多攝取蔬菜、高纖維、熱量密度低的食物。
均衡飲食，魚肉、豆蛋奶、水果適量攝取，切勿過量。
五穀根莖、澱粉類、糖類、油脂類不能不吃，但一定要少。
要有飲食替換觀念：這一餐多吃，下一餐就要少吃（但不能不吃）
每週至少量一次體重，避免體重失控。
吃大餐前後，可用高纖錠或藥物協助體重控制（綠纖錠、絲麗渼錠、魚油….等）。
保持運動習慣，窈窕曲線不易胖回來。
減肥瘦身的十大禁忌
1. 不喜歡運動
2. 經常不吃早餐
3. 吃過量的晚餐
4. 進食速度很快
5. 有吃宵夜的習慣
早診 晚診 同時提供健保 與醫美的服務
診療科別 內科：高血壓 高血脂 糖尿病 頭暈 胸悶 腰酸背痛 失眠 憂慮 皮膚科：濕疹、頑癬、青春痘、皮膚過敏、蕁麻疹、蜂窩性組織炎、細菌感染、 汗斑、灰指甲、落髮問題、皮蛇(帶狀疱疹)、疣、其他各種皮膚病 耳鼻喉：感冒 咳嗽 流鼻水 中耳炎 鼻塞 家醫：成人小兒健康檢查 各類型預防醫學檢查 肥胖症治療暨體重控制 中西醫: 整合式治療 美容醫學--- 微整形 肉毒桿菌素注射:除抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋、瘦小臉 玻尿酸 晶亮瓷 及 3D 聚左旋乳酸(童顏針): 豐頰、蘋果肌、法令紋、隆鼻、隆下巴 夫妻宮 臉部埋線提拉: 改善嘴邊肉 拉提中臉 改善眼下細紋 美容醫學--- 雷射光療 雷射醫學美容: 採用韓國美國德國 一線廠牌儀器 電波拉皮: 美國FDA認證原廠 治療老化鬆弛、細紋 下垂 極速微秒飛梭雷射、韓國微型飛針: 治療凹洞痘疤、縮小毛孔、除痣、老人斑 天使光C12淨膚雷射: 美白除斑 緊實拉提 德國光纖雷射除毛: 除腋毛、手毛、腿毛、比基尼線 脈衝光:回春 美白 青春痘治療 酸類換膚:保水護膚、豐潤保溼、美白導入 |
