江文超醫師-台中減重體雕/瘦臉除皺拉提/除斑除痘疤/防癌抗老/雷射醫美專家

汗皰疹是皮膚濕疹的一種，對稱性的發生於手或腳的側面。發生在掌跖的水皰性皮膚病。因為它發生的部位在手腳這種汗腺特別發達的地方，又以水泡為主要表現。現今已經證實它和汗腺、流汗這些因素都沒有關聯。

 汗 皰 疹 如 何 治 療？

汗皰疹的治療目前還是使用類固醇藥膏居多，一天2次，擦個1～2個星期就可慢慢減量，如果真的癢到不行，記得看診的時候和醫生說，另外冰敷也是個不錯的方法。和富貴手一樣，也有人以為手上的汗皰疹或是腳上的汗皰疹是黴菌感染的香港手或香港腳，結果自己去買了香港腳藥膏回來擦，就算買的是一次療程也沒有用，因為香港腳和汗皰疹的成因並不相同。

 汗皰疹需要如何注意？

1.  少接觸刺激物

汗皰疹和富貴手其實很多地方都很相似，在手部汗皰疹容易發生的人，也要減少接觸過敏源，根據調查很多富貴手常見的過敏原例如鎳、鉻、樹酯、香料、橡膠、化學品、化妝品等也會引起汗皰疹的發生，如果發現接觸到某些過敏原後汗皰疹很快就發起來了，那以後就儘量不要接觸了。

2.  不要刺破水泡

汗皰疹最經典的就是那養到不行的感覺還有那些水泡，有的人會想要以痛覺去舒緩癢感，或是認為水泡是癢感最大的來源，就刻意去把這些水泡弄破。其實在一開始正確塗藥的狀況下，水泡是會漸漸消去的，如果刻意弄破的話可能會造成感染，甚至成為蜂窩性組織炎（尤其是腳部更容易發生），所以對於這些水泡，可能以"愛護"他們的心態看待會好些。

3.  減少壓力與正常的作息

汗        皰疹也被認為和情緒壓力有關，無論如何，正常的作息和情緒控制都很重要，有些人的確會因為工作太糟勞讓汗皰疹加劇，如果不能開除老闆的話那就請個幾天假休息吧。

4   .      不要把醫師開的藥膏擦在別的地方

 汗皰疹癥狀表現主要有 
（一）汗皰疹好發於夏秋季節

（二）現多認為是一種皮膚濕疹樣反應，精神因素為激發汗皰疹的重要原因

（三）對稱發生於手掌、足跖，深在小水皰，皰壁緊張，粟粒至米粒大小，呈半球形略高出皮面，無炎症反應，乾涸后脫屑

（四）汗皰疹常每年定期反覆發作。汗皰疹與精神緊張、手足多汗、真菌感染及變態反應等因素有關。

 日常生活中的注意事項 

汗皰疹病人應當控制好情緒的。做飲食日記，找出自己的汗皰疹和金屬是否相關，如果有相關要盡量避免。在季節交替時，要少碰水、少碰清潔劑，多擦乳霜。這樣才能有助汗皰疹的治療。

汗皰疹一般在發生後數周就會自然痊癒，只有少數患者會一年四季的反覆發作，甚至留下慢性濕疹或是細菌、黴菌感染的併發症。但因為汗皰疹具有劇癢這種困擾人的特性，所以如何減少病人的痛苦以及減低併發症的發生，是治療的關鍵所在。

 什麼是脂漏性角化症？

脂漏性角化症是一種良性的表皮增生，有時只長少數幾個，有時也可以非常多的數目呈現。顏色通常是褐色的，但是從淡褐色到深黑色都可觀察到，病灶大小則是從數厘米到數公分皆可。身體任何部位都可長脂漏性角化症，但以胸部，背部，頭臉部及四肢是最常見的生長部位。

大部分的脂漏性角化病脂漏性角化灶是沒有症狀的，只有少數會有輕微的搔癢感。此種常見的疾病好發的年齡大約在五十歲左右，幾乎每一個人的皮膚在其一生中都會產生或多或少的脂漏性角化症，因為數目常會隨著年齡增加，此症也被認為是年長者必有的皮膚症狀。

脂漏性角化症與日光性小痣是最常見的老人斑，脂漏性角化症在臨床上分為增厚型、過度角化型、腺型及群落型四大類。過度角化型較易在四肢產生，表面為白色厚皮，很少大於一公分。而腺型則多為向內生長，表面只是微凸，比較像是「斑」。

最常見的是增厚型，此種脂漏性角化症外觀呈現黑到褐色，為界限分明之突起斑塊，表面泛油光且呈乳頭狀突出，感覺上很容易摳掉，但摳掉後又很快會長回來，仔細看，還往往可以看到表面很多的小凹陷存在。

脂漏性角化症的原因不明，但可能和以下幾種原因有關；

1.遺傳：有些病患有明顯的家族病史，家族中的成員有許多都出現多數的老人斑，所以有學者就認為老人斑的形成和基因遺傳有關。

2.日曬：由於許多老人斑都出現在陽光曝曬的位置如:臉部、手臂等，因此日曬被認為是致病的另一項重要因子。但有些人的老人斑是出現在背部、腹部等不易曬到太陽的部位，所以有另一派的學者並不認同這個看法。

3.表皮生長因子的增加：有些體內的腫瘤會產生一些表皮生長因子，造成皮膚表面老人斑數量的增加，而且在老人斑的病理切片有時可見黑色素細胞的增生，因此有人認為表皮生長因子的增加也是重要致病因之一。

4.病毒感染：由於部分老人斑的表面粗糙，看起來類似人類乳凸病毒感染後的變化，因此有人認為病毒成感染也是老人斑的可能致病原因，但是到目前為止，病毒感染是否會引起老人斑尚未被確定。

 老人斑要如何治療? 

各種整形外科及皮膚美容科技進步， 已有手術刮除、冷凍、電燒和雷射等多種方法可以協助除去斑點。 在有經驗的皮膚科醫生手中，其實效果都很好， 一次或兩次的治療即可清除。 雷射治療則 特別是CO2飛梭雷射或、 磨顏(磨皮)雷射是目前較好的治療方法。 因為雷射可以精準的控制治療的深度， 且不像冷凍或電燒等較常有治療後色素脫失或沉澱的情形， 不過上述治療只能去除目前的斑點問題，難保日後不會再出現其它老人斑。

生活中，很多人都有皮膚出油的情況，皮膚出油是讓很多人都很困擾的事情，對愛美的人士來說，皮膚出油更會令他們感到煩躁。

皮膚出油的情況由小而大。一開始可能只是皮脂腺分泌比較旺盛，出油量稍微多一點，後來毛細血孔被堵塞粉刺一顆顆的冒出來，一不小心再受細菌感染就開始發炎，於是粉刺變成青春痘，情況一發不可收拾，如果有沒有妥善照顧，老是忍不住手癢去擠，疤痕就會越來越多。皮膚出油是由於人體皮膚乾燥缺水，導致肌膚受損，人體自我修復和保護系統會分泌油脂來保護肌膚!要想從根本解決出油問題，需要注意肌膚的補水保濕，這樣才能從根本改善和保護受損肌膚。

 皮 膚 出 油 的 原 因 

1、高　溫

夏季溫度高，所以好像在夏天裡，油性皮膚的人會突然的多起來，所以在夏季控油要選用清爽和控油功能強的保濕產品，而不是非常滋潤的滋養品。

2、內分泌失調

造成內分泌失調的原因有很多，比如熬夜、抽菸喝酒、藥物、精神壓力、抑鬱等等，這些都會影響女性的內分泌紊亂，從而導致皮膚突然出油狀況加劇。

3、光　照

無論是太陽光還是燈光或電腦電視等設備的光照，這些都會導致皮膚受到刺激而油脂分泌過度，尤其是電腦螢幕的光和輻射，在現代是最直接、最重要和接收時間最長的光照傷害，這也是為什麼眾多白領會面臨著皮膚油膩問題的原因。

4、飲　食

因為飲食習慣中保持著大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆質品，而高溫烹煮是習慣，基本上不吃生的蔬菜和肉類，這些放了大量油烹飪的食物，經過高溫而缺乏維生素的食物，不會幫助清除體內的垃圾，反而會存留在體內而導致刺激皮膚油脂分泌。

　臉一直出油會有什麼皮膚問題？

 痘  痘　

油脂加上老舊角質、空氣中的汙垢等所形成的粉刺，若未清除堆積在毛細孔中阻塞產生壓力，容易被細菌入侵引起發炎形成痘痘

 毛 孔 粗 大 
角質的代謝異常與油脂分泌過多，所形成粉刺堵塞在毛細孔中，將會撐大了我們的毛細孔。

 膚 色 暗 沉 
油脂與臉上的妝再加上空氣中的汙垢、汗水等混合在一起，會導致我們的皮膚看起來暗沉無光。

  醫 學 美 容 上 的 治 療 方 式 ？ 

 1、溫和的酸類煥膚成分 

醫美使用的果酸、杏仁酸可加速代謝毛孔粉刺、痘痘  具有滋潤肌膚、促進表皮更新及幫助肌膚角質正常代謝的功能，可以起到有效抑制皮脂腺的作用，這是從肌膚源頭抑制皮脂的途徑，同時此類酸性煥膚成分還能夠有效清潔毛孔中的垃圾以及毛孔周圍堆積的老廢角質，抑制油脂分泌的同時還能夠溫和去角質。

 2、海 藻 換 膚 

海藻矽針是一種在中歐多瑙河中的「淡水針海藻」，它是由極細的矽質骨針與海綿絲所集合而成，藉由現今的冷凍乾燥技術萃取而出。海藻針狀結晶可以滲透表皮層，促進表皮循環，幫助老化角質自然剝落，使毛細孔潔淨不阻塞，多用來治療青春痘、粉刺、黑頭粉刺、出油肌膚…等問題。海藻矽針對於油脂有吸附性，不但可以破壞微生物或病毒的蛋白質結構，加速代謝油脂、痘痘等肌膚綜合問題，同時還能美白肌膚、去除斑點與減少細紋緊實肌膚

 3.淨 膚 雷 射 

利用雷射光熱產生的能量，刺激表皮代謝、膠原蛋白增生、減少油脂分泌，進而達到收斂毛孔的作用，一但毛細孔縮小了，也就不易分泌油脂產生粉刺了。

平日就要維持好的生活作息，不要養成熬夜的習慣，因為熬夜會使部分皮膚的皮脂腺變得敏感，進一步誘發皮脂腺分泌過量。雖然現在的我們可以依靠醫學美容科技大力幫助改善膚質，但是平日的身體保養一樣也不行偷懶，
就算做了果酸、打了雷射，你依然繼續熬夜、抽菸、吃炸雞，皮膚狀況會改善嗎？

一般性的掉髮，男性主要是雄性禿引起，往往一目瞭然。然而在女性，成因就較屬多樣性，即使是雄性禿，由於表現方式並不像男性是髮線往後撤退，而是逐漸頭頂變疏，因此常被誤認為老化的現象。除了雄性禿外，甲狀腺功能的不正常、貧血、營養不均衡(如節食)、過量攝食維生素Ａ，也可能誘發掉髮。

男女在掉髮的原因上自然很多是相同的，如藥物引起的掉髮(尤其抗血壓、降尿酸、降血脂、鎮痛消炎藥)、梅毒、高燒及重病後掉髮，而在女性，除了上述原因外，也有較高機會產生紅斑性狼瘡，也會產生掉髮，此外，多數女性，還會經歷產後掉髮的狀況。

掉髮容易讓人覺得是男性的問題，但是近幾年，發現自己髮量減少的年輕女性也有增加的傾向。女生也有可能會禿頭，身為女人趕緊來看看女性禿頭原因吧!

 女性常有的脫髮種類 

一、頭髮生長週期受影響

當身體的整體狀況發生變化時，會連帶影響頭髮的營養補給及生長速度，因此造成突然有大量頭髮進入終止期，會看到大量落髮，用「拉扯試驗」可發現有較多頭髮被拉下。常見的原因包括懷孕、缺鐵性貧血、甲狀腺疾病、急速減肥、發高燒、嚴重慢性疾病、營養不良、某些藥物等等。通常去除原因後就可以改善。

二、髪 幹 受 到 損 傷

臨床上可見到頭髮的斷裂及受損，常見的原因為：過度頻繁的染燙、不良化學藥劑的使用、綁頭髮時過度拉扯、高熱、拔毛癖、安全帽或帽子的過度摩擦等等。避免整髮過度，洗髮時輕揉而非力扯，不要在濕髮時梳頭，暫時不綁頭髮或綁鬆一點，溫柔的呵護頭髮是最好的治療。

三、頭 髮 毛 囊 的 問 題

常見有雄性禿及簇狀禿兩種。

雄性禿顧名思義是因為雄性激素所造成，在男性容易造成禿頭，女性則大多會見到頭頂毛髮較稀疏。簇狀禿則是自體免疫疾病所造成，俗稱「鬼剃頭」，大多是像硬幣一般的大小，少數會出現大範圍的掉髮。用「拉扯試驗」會發現有大量頭髮被拉下。原因是免疫失調造成淋巴球攻擊頭髮毛囊，造成毛囊急性發炎而突然掉髮。治療上可考慮口服或外用免疫抑制劑、塗生髮水、照光治療等等。減壓也是重要的生活調養。

 女性常有的脫髮原因 

1.瀰漫性脫髮症

不是髮際後退，而是頭髮整體上變少。除了錯誤的減肥方式與頭髮護理外，老化為其主要原因。

2. 產後脫髮

懷孕後期，隨著女性荷爾蒙的增加會減少落髮，但是產後為了平衡荷爾蒙，處於成長期的毛髮會進入休止期，也就會導致落髮。

3. 牽引性脫髮症

長時間緊束頭髮會對頭皮一定的部分造成負擔，而這個部分就會落髮。就像一直綁馬尾也會讓額頭變寬。

4. 壓 力

現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。

5. 節 食

節食使頭髮缺乏充足的營養補給，女生營養不良的情況比男性更多，一般表現在兩個方面：一是不吃肉食，過度減肥，只吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白質，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。二是只吃零食和速食食品，缺乏微量元素，也會導致掉發。

６. 燙髮、染髮過頻

燙髮染髮如今已經和洗頭一樣成為眾多年輕女生的家常便飯，由此帶來的無形的危害也足以讓人觸目驚心。燙髮和染髮都是一種深度的化學變化，不僅非常容易傷害頭髮，長期累積下去對於頭髮發質、頭髮生長都會帶來根本性的影響，如果長期燙髮染髮，及時是再好的頭髮也會變得毫無光澤，甚至大量發。

7. 疾病影響

某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

8. 遺傳原因

女生也會有遺傳性掉頭發的現象。不過和男性不同的是，女生遺傳性掉頭發一般不會從額角和頭頂開始掉發，而是呈現出整體性稀疏的症狀。

 改 善 落 髮 問 題 

隨著年齡增長荷爾蒙的平衡有所改變，在髮質上也會出現各種變化。也就是說，遵守以下3點在確保荷爾蒙的平衡下生活，就能改善禿髮問題。

1.改善飲食生活
2.充足的睡眠
3.不要累積壓力
飲食方面除對症下藥外，還要注意補充頭髮生長最需要的維生素B6、B12、葉酸等，多吃全穀類、動物肝臟、蔬菜和豆類，保持均衡飲食。如果掉髮是由荷爾蒙失衡所造成，可以食用米飯、馬鈴薯、小麥、山藥、蘋果及苜蓿芽等食物

 汗管瘤的成因與治療 
汗管瘤是一種良性皮膚腫瘤，是由「汗管細胞」組成，深度會長到「真皮層」。良性的意思就是，它幾乎不會變成惡性腫瘤。所以不太用擔心。大多數的汗管瘤是「無症狀」，也就是，根本沒啥感覺的意思。很少數的人可能會癢，但是只要你不在意，不管它都行。 
汗管瘤通常會呈現很多顆膚色的、圓形的、平滑的小丘疹。因為它真的是汗管細胞組成的，所以天氣熱的時候，汗液分泌就會堆積在這個地方，看起來會比膚色透明一些。有些人甚至可以在天氣熱的時候觀察到這顆東西變大了，那就是因為汗水的關係。
汗管瘤最常長上眼睛周圍，但其實胸口、腹部、腋下，甚至是生殖器附近都會。有些研究認為跟賀爾蒙有關，在青春期女性跟懷孕後受賀爾蒙影響的婦女比較會長。

 在 外觀上表現  

汗管瘤是一種直徑大約2至3毫米，膚色、棕色或帶點黃色。

邊緣形狀不規則、淡色、隆起像白色的痣或粉刺。

有時分散，有時則群聚。

汗管瘤以眼皮，尤其是下眼皮最常見，其他如前額、前胸等也會有。

好發於女性，是男性的9倍，通常在30~35歲後漸漸增多

 治療的方式 

傳統的電針燒除術
運用只有在尖端放出電流的「絕緣針」，插入汗管瘤中心位置，利用電流產生之熱能，燒灼掉汗管瘤。
理想的治療結果是汗管瘤被「一針斃命」，而皮膚表面只留下一個針孔，但如此完美的結果常常不易達成，復發時而可見，有時皮膚表面會留下熱傷害後之疤痕。
鉺雅各雷射治療
利用雷射汽化掉汗管瘤是目前最常使用的治療方式。如果汗管瘤發生的時間不長，深度不深，有可能一次去除乾淨。如果在皮膚中所佔的位置已深，則在雷射治療後半年至一年，殘留的汗管瘤會在原位置再度隆起，此時就需要重複治療。如果汗管瘤的位置很深，而又執意一次去除乾淨，那就有產生疤痕機會了。

相較之下，為了不留疤痕，就需多次治療。鉺雅鉻雷射是利用汽化的原理，去除真皮層內的汗管瘤，既不傷害眼睛附近的正常組織，傷口癒合的時間也比較短，結痂後三至七天會自行脫落，不會留下疤痕。但是，患者在治療期間必須保持耐心，可能會有殘留的汗管瘤需要第二次、甚至第三次的雷射治療，才能將汗管瘤完全消除乾淨。

肌膚的每個部位都有不同的肌膚老化特徵，皺紋絕對不是判定肌膚老化的惟一特徵和皮膚老化的最早跡象，因此，要想知道自己有否提前衰老，不妨從下面幾個方面判斷一下。

老化皮膚有哪些特徵變化：

 1.皮膚表面粗燥 - 乾 燥 

表皮層中棘狀層細胞數目大量減少， 表皮層厚度變薄，而產生細紋。細胞間緊密度變差，使得屏 障功能變差，水分容易流失，易造成角質細胞脫屑作用不完全，造成皮膚表面粗糙、乾燥的情形。

 2.皺 紋  : 真皮層中，纖維母細胞代謝減緩，膠原蛋白、彈力蛋白減少使皮膚支撐力變弱、 厚度變薄，而產生皺紋。臉部的肌肉活動會拉扯著皮膚組織，經年累月的肌肉活動會使得皮膚出現表情紋包括：魚尾紋、抬頭紋、皺眉紋、笑紋都屬於這類的皺紋。

 3.皮膚變薄  : 由於表皮細胞生命期縮短，以及真皮結締組織與皮下脂肪萎縮、膠原蛋白纖維及彈性纖維變性，所以皮膚的厚度與彈性都減少。

 4. 皮膚鬆弛、皺紋、眼袋 ：由於前述的變化以及重力的影響臉部皮膚逐漸鬆垮下垂。

 5..黑斑、老人斑 ：皮膚的色素調節失調會造成黑色素增加，而產生黑斑、曬斑。另外也有可能會因為黑色素細胞退化，而產生雨滴狀白點的色素脫失。表皮細胞不正常的角化，會產生脂漏性角化症或俗稱的老人斑。

 造成皮膚老化的原因很多，但主要是受到兩個因素影響：

 內在性因素 

隨著生理時鐘的運轉，人體的廢物逐漸堆積，細胞結構的破壞，細胞修補能力的下降，都是造成老化的內因性因素;另外，種族膚色，缺乏營養，內分泌不平衡和新陳代謝失調等都是原因之一

 外在性因素 

物理性或化學性的剌激或傷害，如陽光，抽煙，自由基，藥物，地心引力等，都是加速皮膚老化的外在因素。其中，又以陽光紫外線照射影響最大，百分之九十的皮膚老化，是由於陽光中的紫外線所造成。

因此，要預防或拖延老化過程，小心護理皮膚才是正確的方法。想要擁有美麗健康的肌膚，在平時就好好呵護你的肌膚，讓自己從內至外都健健康康。

不管是上班族或是學生族群，難免會熬夜加班、趕報告，熬夜，除了身體疲累不堪、精神萎靡，肌膚問題更會在這個時候爆發。從午夜至清晨兩點，人類表皮細胞的新陳代謝是最活躍的，皮膚細胞將進行再生、自我調整。所以若經常熬夜，將影響細胞再生的速度，讓肌膚加速老化。

 哪些肌膚問題，會立即出現在熬夜後？

最明顯的就是肌膚暗沉、毛孔粗大、乾燥缺水而出現小細紋，而眼睛下方出現黑眼圈、眼睛浮腫也是常見的現象；甚至會因為過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織內，無法排出體外，讓全臉變得腫腫的，猶如胖了一圈。

 1.  皮膚受損，造成早衰 

肌 膚 暗 沉

當人體的代謝功能不佳時，皮膚的角質層會不斷堆積，然後結果就是變得又粗又厚，加上細胞含氧量的不足，膚色開始呈現蠟黃無光、缺乏透明感的樣子。

毛  孔 粗 大

熬夜時，我們的交感神經處於緊張的狀態，皮脂腺分泌會變得異常旺盛，而使皮膚出油量增加，加上代謝不良引起囤積，使肌膚疲累失去彈力，毛孔也就愈來愈粗大，嚴重者會產生青春痘、粉刺。

乾 燥 缺 水 小 細 紋

當角質代謝的速度變慢，粗厚的角質堆積在皮膚表層時，會讓肌膚的保水力減弱，水分不斷向外蒸散，皮膚當然會愈變愈乾，當皮膚乾燥缺水時，眼周會開始產生一些小細紋，久而久之，細紋愈深則是愈難撫平。

 黑 眼 圈

由於我們的頭頸部長時間處於直立狀態，血液會從眼睛外側的髮際往下流，加上身體疲勞、代謝不良，血液循環的速度就會變慢，並且滯留在下眼瞼形成一圈發青的色塊，造成黑色素的沉積，而產生黑眼圈。

 泡泡眼、水腫臉

晚睡的那一晚，身體疲勞，其影響最大的就是代謝循環問題，因為當過多的水分和淋巴代謝物堆積在下組織內，而無法排出體外時，就會讓雙眼或是全臉變得腫腫的，眼睛變成泡泡眼，雙臉顯得水腫。

 2. 免疫力降低，易發慢性病 

熬夜的人即使補眠補再多，看起來也不如正常作息的人有活力。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是疲勞、精神不振、抵抗力下降，使人體處於嚴重的亞健康狀態，各種感冒、呼吸道、腸胃消化道等各種疾病就容易發生。

 3.引起發胖，體重增加  

因為要熬夜，有的人餓了會大吃一頓，除了有消化不良的影響外，還會造成吃進去的熱量和脂肪難以消耗，體重自然增加。

另外美國的一項研究表明，一個人在睡眠時，體內會釋放出一種名為「瘦體素」的激素，該物質能提示人們已吃飽，並且可以增加新陳代謝的功能，以控制脂肪量。因此睡眠不足、熬夜，將導致瘦體素的分泌量下降，相對地也就令新陳代謝率下降。

 4. 衰 老 表 現 

眼睛衰老表現 

視力下降、視力模糊，熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降，如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

腸胃衰老表現

胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍，胃是身體中比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也有不良的刺激。

大腦衰老表現 

記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠，大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜時，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠的情況。

免疫力衰老表現

身體抵抗力低，經常生病，夜間是人體生產新細胞的尖峰時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補身體的工作就要加倍。據調查，成年人只要3個晚上不能保證7至8小時的睡眠，免疫系統就可能降低60%。如果不及時睡覺，意味著你的毒素沒有及時排出去，長期累積，你的體內環境就會失調，自然規律會被打亂，陷入惡性循環。

建議大家，最適合睡眠的時間是在晚上的10點，在11點過後進入熟睡狀態，睡足八小時，才能常保身體建康。

了解肌膚在熬夜後最常見的肌膚問題後，除了好好預防晚睡熬夜的現象產生，更應該對症做保養，改善累積的肌膚傷害，將臉上的困擾許久的肌膚問題一掃而空，hold住妳的漂亮臉蛋。

日常生活中難免會出現擦傷、割傷的狀況。有些傷口治癒、脫皮後皮膚恢復正常，而有些傷口癒合處會生成十分不美觀的疤痕。

疤痕的形成可分為3時期

發炎期(Inflammatory phase): 當傷口出現後的幾秒鐘內，發炎反應就開始啟動。許多白血球，血小板聚集至傷口處，主要的作用為止血並抵禦因表皮破損後傷口部位所帶來的病菌。

增生期(Proliferative phase): 傷口形成後的第三天開始，纖維母細胞開始合成許多膠原蛋白(collagen)。增生期所描述的就是許多膠原蛋白的增生並開始堆積在傷口的底部成為以後的真皮層。真皮層的膠原蛋白堆積修復，地基打好之後，表皮細胞才會從傷口周圍向中央增生爬行，傷口才會癒合。

重塑期(Remodeling phase): 增生期所增生的膠原蛋白排列是非常凌亂的，所以此時期的疤痕往往是肥厚，看起來很紅，摸起來硬硬的。第三周開始，這些排列凌亂的膠原蛋白開始慢慢會重新代謝，重新排列整齊，整個過程約需3~6個月。

由上可知，真皮層膠原蛋白修復的程度，排列整齊與否，決定了一個傷口癒合後的疤痕明顯與否。

 降 低 疤 痕 的 產 生 

 1. 迅速用正確的方法清理傷口 

在受傷後需要迅速清理傷口，這樣才能避免感染。因為如果感染，就一定會拉長發炎期時間。注意！不需要使用雙氧水、酒精和碘酒。因為這個時候，傷口附近已經有立即長出的新生細胞了，這些刺激性太強的物質會破壞掉新生的細胞，減緩癒合過程。

 2. 讓傷口保持濕潤 

傷口保持一點濕潤，可以縮短傷口癒合的時間。濕潤的環境符合傷口癒合所需的生理狀態，促進細胞的分裂和生長，可以讓傷口儘快的癒合。潮濕的環境也可以防止過多結痂。痂其實是一種自我保護現象，當傷口暴露在外的時候，它可以提供一個保護層。但它也為新生的組織細胞建立了屏障，影響膠原纖維對新生細胞的連接，讓傷口癒合花費更多的時間，膠原也容易在其周圍沉澱，容易留下疤痕！不過如果傷口已經結痂，就不要強行揭開了，耐心的等待它自然脫落。強行揭掉會不小心連帶損壞剛長出的細胞，產生二次傷口，影響癒合。

 3. 正確的包紮傷口 

使用美容膠紙或者矽膠、矽酮敷料、人工皮包紮傷口，這樣可以抑制細菌生長，幫助快速癒合。這些敷料可以在傷口癒合的過程中為組織提供濕潤的環境，加快癒合速度。 另外，它們可以防止我們的傷口暴露在外，提供低氧的環境，從而抑制細菌的生長，防止感染。另外，敷料也會提供的溫和持續的壓力，可以有效的防止疤痕的產生。剛受傷時不可以使用，傷口好了、或手術拆線後才可以使用敷料。

 4.避免陽光照射傷口 

陽光中的紫外線會減緩傷口的癒合過程，也會刺激細胞產生色素，導致色素沉著。即使是傷口已經癒合，也要塗抹防曬霜，保護脆弱的新生肌膚。

目前醫學專業的疤痕治療主要有

1.加壓療法：機制是持續壓力作用下，導致局部組織缺血缺氧以抑制疤痕增生；

2.聚矽酮療法：使用矽油、矽凝膠、矽橡膠減少疤痕生長與復發，抑制疤痕增生；

3.物理方法：推拿按摩疤痕的地方有助改善血液循環，改善疤痕

4.中藥湯劑：已知川芎嗪、積雪草苷、漢防己甲素以及雷公藤提取物能抑制增生性瘢痕的增殖與膠原合成。

5.手術治療：軟組織擴張術、皮片、皮瓣等修復技術能明顯改善病損外觀和功能。

6.激素治療：皮質類固醇激素是目前藥物治療的首選，可使疤痕組織變軟變平，顏色接近膚色。

7.雷射治療:一種是磨皮雷射分為二氧化碳雷射、如雅各(Er-YAG)雷射。可將疤痕凸起磨平，表淺的凹陷疤痕亦可。

去色素的雷射:分染料雷射和脈衝光，此雷射是作用在疤痕內的血管和血紅素，使疤痕顏色變淡，逐漸萎縮，此種雷射特別適合疤痕未超過半年且顏色較紅者疤痕一旦形成，

要回到以前的膚色和平坦度是比較難的，因為它是人體自我保護機制，疤痕組織會隨外界環境變化而不斷更新，它不只是一團肉，而且是一個有生命、充滿變化的組織，我們是能通過上述方法，儘可能淡化疤痕，減少疤痕進一步增生程度。

小黑蚊」其實不是蚊子 ，牠正式的名稱是「台灣鋏蠓（Forcipomyia taiwana ）」，屬於「蠓科」，是一種吸血昆蟲。俗稱「黑微仔（烏蝛）」、「烏微仔」、「小金剛」、「黑金剛」。

小黑蚊的體形只有約1至1.4mm，所以一般的紗窗、紋帳有時很難防止牠的入侵。只有雌成蟲會吸血。而雌的小黑蚊在吸血時，不會像一般蚊子那樣，一次吸飽才離開，而是一次吸少量血，分多次吸。還好，目前根據研究，小黑蚊不會攜帶傳染病，屬騷擾性昆蟲。

 臨 床 症 狀 

在被小黑蚊叮咬後，會產生大量散在性，膨起，劇癢的紅色丘疹， 也就是俗稱的「紅豆冰」，且經常癢到睡不著。

由於小黑蚊的飛行高度通常在一公尺以下，所以最常被叮咬的部位是小腿、膝蓋、手背及手肘等，未被衣物包覆的部位。也正由於此低飛的習性，所以小黑蚊危害都在一樓，二樓以上較少有小黑蚊的危害。較嚴重者，還會起水泡。

人體對於小黑蚊的唾液過敏的機率，比一般蚊子來得低，所以很少聽到有被小黑蚊叮咬，產生嚴重過敏反應的案例。一般小黑蚊叮咬的症狀，大概會持續七至十天左右。

 小黑蚊叮咬處置 

一般人被小黑蚊叮咬雖然不會痛，不過會造成紅腫、癢等局部發炎症狀，此時患部可用冷水沖洗或冰敷消腫，舒緩痛癢的感覺。

被叮咬的人應注意避免搔抓患部，以免引起繼發的細菌性感染。若引發過敏反應，或真的癢得受不了時，應該立即就醫治療。至於止癢藥膏的使用也應該事先徵詢皮膚科醫生的意見，出外就帶在身上備用。

被小黑蚊叮會產生奇癢的丘疹，其處置方式與其他蚊蟲叮咬的病灶是一樣的，可以在局部塗抹類固醇軟膏或抗組織胺藥膏止癢。如果有抓破的傷口，可用優碘消毒後再以清水洗淨，不必包紮。如果產生類似蕁麻疹的過敏症狀，抹藥不足以止癢，必須再加上口服抗組織胺及類固醇。

 被叮咬後處置方式就是 

1.用大量的清水趕快沖洗

2.用冰塊或是冰飲料瓶(鋁鐵罐最好)冰敷, 牙膏或白藥膏都不太洽當

3.盡量不要抓 不要抓才不會惡化

4.趕快找您的皮膚專科醫師吃藥和擦藥

及早的治療才不會留下過多的疤痕!

現在由於各類美妝產品花樣百出，許多人的保養品常常多達10幾種產品，而又貪心的想要全部往臉上堆希望獲得完美肌膚，但是這樣的保養方式卻沒有考慮肌膚能夠承受的總量，也沒有考慮過不同廠牌、不同訴求的產品之間可能打架，或是同時接觸太多種類複雜的成分，其實對於肌膚來說不只是負擔更很有可能產生敏感問題，則容易產生濕疹、發癢、紅腫等問題喔!

 1、使用過度高係數防曬 

SPF30品只要塗抹足夠的量，便能達到理想防曬效果。防曬產品會隨著時間過去，因為汗水、衣物摩擦耗損，或是吸收了光線使有效成份降低，適當補擦有其必要。最好可同時防禦UVA及UVB。陽光紫外線對皮膚細胞的傷害日積月累，易造成肌膚提早老化。 

 2、過 度 按 摩 

過度按摩直接造成皮膚鬆弛！皮膚老化鬆弛的基本原因是膠原蛋白流失，彈力纖維的衰退，原本與按摩與否沒有關係，但過度按揉反而牽拉皮膚，造成皮膚鬆弛，這與長期皺眉等形成表情紋是一個道理！輕柔的面部按摩不但可以幫助皮膚吸收代謝營養，也可以讓緊張了一天的皮膚恢復原本舒展的面貌。但是，如果做不到輕柔鬆弛的話，那還是不要按了！

 3、過 度 清 潔 

肌膚清潔不到位絕對會影響皮膚對營養成分的吸收，但如果因此而用過分強力的清潔產品，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的。使用過分強力的清潔產品會毫不留情的破壞肌膚的天然保護屏障！我們應該根據自己的膚質找到溫和性的潔面品，酸鹼度(PH值)適中，潔面後幾分鐘內不會覺得皮膚乾澀，也不會在臉上形成一層油脂薄膜的產品最適合。千萬不要用磨砂潔面產品、高溫水和毛巾來清潔皮膚，這樣對皮膚的刺激很大。

 4、超 齡 保 養 

超齡保養是不容忽視的現象，護膚產品不是越貴就越對你有效，往往高機能、高含金量、高度密集保養類的產品。其實針對的是35歲以上已經開始衰老的皮膚。所以越是號稱有效的高機能產品，越需要做皮膚測試，有針對性地使用。女性皮膚狀態的好壞與雌激素分泌有直接關係，而雌激素與年齡和身體狀況又直接有關，所以年輕時大可不必超齡保養！在你還在年輕時，做好基礎護理就足夠了。

 5、過度去角質 

去角質是非常容易過度的，尤其當你看到肌膚在去完角質後變得又光又嫩讓人愛不釋手的時候。有的去角質產品號稱“天天使用”都沒問題，那麼怎麼才算過度呢？敏感肌膚、乾性膚質和有其他病理性的皮膚絕對不能擅自去角質，除非醫生允許你這麼做；乾性膚質，中性肌膚可選擇果酸類、乳酸類的溫和去角質產品，絕對不要選擇磨砂去角質產品和水楊酸成分的去角質產品！果酸、乳酸(低濃度)可以去除皮膚表層的老廢角質，但它無法深入毛孔，所以適合乾性膚質和老化的肌膚。混合性與油性肌膚要選擇水楊酸成分的產品，因為水楊酸還可以“鑽”到毛孔中，去除毛孔中的老廢油脂細胞，至於這類皮膚是否還要選擇“磨砂”或機械式摩擦來去角質，是因人而異的，只要你時刻提醒自己，你的皮膚不是農田就好。

 6、過度營養 

看看你的臉部皮膚，是否有一粒粒的“小肉芽”？這是脂肪粒！如果皮膚過多的營養，就會產生“肉芽”！同時使用幾種精華素，用幾種面膜……這些行為都可能是造成肌膚肉芽的元凶。一般正常的肌膚選用輕薄乳液質地的面霜就足夠，面霜的使用分量也不宜過多。肌膚細胞的代謝能力是有限的，像眼睛周圍這些皮膚很薄的位置更是難以承擔太多的補給。

而不論是皮膚炎或毛囊炎，當確實是使用保養品所引起，情況嚴重時，都應該先找醫師，用藥物來治療，皮膚恢復正常了，才是使用保養品的時候。大家要注意好自己的肌膚狀況，用最精準的方式做保養，這樣才能夠擁有健康美麗的肌膚喔!!!

一般認為，橘皮組織是脂肪的凹凸不平所產生，但有學者認為應該是皮膚真層的水分變少，組織變薄所引起，加上無時無刻都存在的重力，造成彈性膠原纖維網的破壞，導致不平均的皮層與脂肪層，此時橘皮就會產生。

相較於女性，男性發生橘皮組織的機會非常少。因為女性荷爾蒙的緣故，女人的皮膚組織纖維是垂直走向，結構較為鬆散，而男人拜男性荷爾蒙之賜，皮膚是緊密交織的網狀組織。

 橘皮的成因通常主要是因為以下三個原因造成 

1.   表皮鬆弛

2.   真皮層膠原蛋白流失

3.    脂肪組織分佈不均、過多，導致凹凸不平

 橘 皮 程  度 分 級  

0級：沒有明顯的橘皮與位置。隨著捏皮膚，也沒有出現的橘皮組織。

1級：站立時沒有贅肉，但捏大腿的皮膚，就會看到有點像床墊外觀的皮膚。

2級：有明顯的橘皮，特別是站立時，但躺下時不明顯。

3級：無論站立或躺下，都有明顯的橘皮。

 預 防 橘 皮 

要遠離「橘皮」，除了治療外，更重要的是預防
1  維持標準體重
橘皮組織是因為脂肪囤積而產生，減重後就可以回復原狀控制體重，是預防橘皮組織最好的辦法。除了運動外，也要從飲食控制體重，每天消耗的熱量比攝取的多、均衡飲食、定時定量、選擇高纖低脂的食物。
許多人會將肥胖紋及橘皮組織搞混，其實，兩者的形成原因與形狀都不同。肥胖紋是因為身體肥胖使皮下脂肪快速增加，過度撐開表皮而使皮下彈性纖維等結締組織失去彈性及原來的規則排列，呈現波紋狀。

2  多 做 下 肢 運 動

練瑜伽和多跑步、騎腳踏車，能促進下肢血液循環，避免大腿、臀部囤積脂肪。運動時維持333要素，每週運動至少3次，每次30分鐘，運動時讓每分鐘心跳數為130下。多做下肢運動，也是不錯的選擇。

3  延 緩 皮 膚老 化

要減少真皮層中的彈力纖維蛋白流失的速度，必須注重防曬、皮膚保濕、保持肌膚彈性。

橘皮組織雖然惱人，但也是身材肥胖的警鐘，不想成為橘皮一族，快快建立健康生活之道吧。 

3 按 摩 霜 按 摩

按摩霜的成分無法到皮下脂肪層，所以保養品搭配按摩，主要的功效在預防橘皮生成而不是消除！

 橘 皮 的 治 療 

雷射治療

雷射治療基本上是利用一系列不同波長的光刺激不同的組織，促進真皮層增生膠原蛋白，讓表皮緊實，進而改善表面的凹凸不平。他作用的層次主要在表皮層與真皮層。至於脂肪層，就比較有困難

電波拉皮

電波會產生熱能，刺激真皮層增生膠原蛋白，因此可能可以改善橘皮。另外在醫師的評估下，某些電波可以作用到淺層的脂肪。因此作用層次比起脈衝光要來得深一些。

酒糟性皮膚炎是種慢性的皮膚發炎狀況，它的跡象是臉部突然潮紅且有時會伴隨著疙瘩。你會發現這樣的狀況會變得持久，粉紅色或紅色的泛紅分佈在鼻子及臉頰，肌膚也變得格外敏感，容易受到內在或外在溫度的變化而有相當大的反應。例如，從緊張或運動後的溫度上升，甚至是碗熱湯，或者是溫度的下降，像是戶外的冷風，這些溫度劇烈的差異對有酒糟性皮膚炎的人無疑是場災難。酒糟是一個血管擴張及皮膚發炎的疾病，到目前為止，對於酒糟還是沒有辦法根治，頂多只能控制。

 什麼會引起酒糟性皮膚炎  

多數研究認為它是遺傳成份引發的。另一種說法是在皮膚上常見的蟎，毛囊蠕形蟎，是引起發炎誘發酒糟性皮膚炎的根源。基本上，只要會造成血液突然流向臉部的都需要注意。

 酒 糟 常 見 症 狀 

第一型：紅斑血管擴張型

臉易潮紅、持續性紅斑，特別是頰部、鼻頭、額頭及下巴，並可見微血管擴張。

第二型：丘疹膿皰型

開始出現丘疹及微小膿皰，很像是青春痘，但是無黑頭及白頭粉刺。

第三型：鼻瘤型

因皮脂腺及皮膚組織增生導致鼻頭紅腫成結節狀，通常男性較多。

第四型：眼部型

病人會有眼睛方面的症狀，包括：慢性眼瞼炎、眼結膜發炎、眼睛灼熱及沙礫刺痛感等，但常未被診斷出來，或認為與臉部潮紅沒有關係。

  這些都是觸發的要素

•日照  •風吹  •炎熱氣候  •繁重或劇烈的運動  •情緒壓力

•特定保養品成份  •外用類固醇乳膏等其它外用藥會使得皮膚變薄

 酒 糟 性 皮 膚 炎 的 徵 象 

臉頰和鼻子的皮膚會整個變紅

不定期但會全面性的臉頰肌膚變得極度敏感

像是青春痘的疙瘩(但這類的疙瘩不是因為青春痘引起的)底部泛紅

皮膚會脫皮，有時會出油

臉上的微血管愈來愈清楚浮現

此外還有其它的困擾，例如乾燥肌膚、皺紋、陽光損傷及色差問題

 要 減 少 哪 種 產 品 的 使 用 

倘若你有酒糟性皮膚炎，需要避開會增加發炎、變紅的肌膚保養程序，例如：

強力潔顏產品，例如洗面皂及磨砂

會揮發的潔面產品

含醇類及香料的化妝水

粗糙的浴巾或洗臉機例如科萊麗

同時使用過多產品

  酒  糟  治  療  

外用藥物

抗霉菌凝膠對於第一、二期的玫瑰斑效果不錯，為首選藥物。避免長期使用外用類固醇藥膏，以免愈擦愈糟。

口服藥物

以具消炎功效的口服抗生素為主。

微血管擴張

臉部的潮紅，細微血管擴張，可以用雙模脈衝光或染料雷射處理。減緩皮膚發紅的狀況

鼻 瘤 期

可以考慮用手術方式或二氧化碳汽化雷射治療。

  為 什 麼 會 有 妊 娠 紋  呢  ? 

媽媽在懷孕的期間隨著生產時間到來，所攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織，而隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長、和羊水的增加，媽媽的腹部會快速膨脹，此時雖然表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，但皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，以至於皮下組織裡面的膠原蛋白纖維、與彈性纖維經不起擴張而斷裂。

由於孕期內分泌的改變，也會造成皮內彈力(纖維)減弱、脆性增加，皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張，這時透出皮下血管的顏色而形成粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

大約有七至九成的孕婦於首次懷孕時，會出現妊娠紋。妊娠紋形成的部分，是以腹部為最多，因為腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，其他較常見的地方，包括有乳房周圍、大腿內側、及臀部。並且一旦出現後，並不會隨時間慢慢消失，使婦女的皮膚出現鬆弛，褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。

不只是懷孕時會產生，體重驟增時或健身過程當中運動幅度較大的身體部位也會產生，所以它還包括肥胖紋、運動裂紋。都是屬於此範圍。

  妊娠紋的變化過程：紅紋到白紋  

妊娠紋跟肥胖紋、生長紋一樣都會有以下變化過程。在真皮受傷的初期，會先出現許多「對稱性」、偏「紅色或紫紅色」、呈現一條一條「不規則」的帶狀紋路，通常會是摸得到「突起」的。

這個階段的妊娠紋，因為顏色的關係，又被稱作「紅紋」（Striae Rubrae）。可以把它想像成受傷後的一種初期反應，就像你受傷了，疤痕一開始會呈現紅色一樣的道理。這時候組織學上可看到血管的增生，導致紅色的出現，另外膠原纖維會變粗、密集、看起來平行排列，彈力纖維則會減少。

再過一段時間，疤痕會逐漸萎縮，血管逐漸消退，變成銀白色的紋路，這個時候就成為「白紋」（Striae Albae），就會跟著妳很長的時。要知道的是，妊娠紋跟生長紋、肥胖紋基本上是同一類的東西，主要差異在於，妊娠紋是在懷孕期間產生，這個階段體內賀爾蒙變化大，某種程度也影響了真皮的組織變得更脆弱，但詳細機制目前尚不明確。

預 防 的 方 法
1.避免體重過重：懷孕時增加的體重以不超過14~16公斤為原則。過多的體重會增加妊娠紋形成的機會。

2.盡量補充膠原蛋白：膠狀物質，例如魚皮、豬腳、牛筋、鳳爪等食物富含膠原蛋白，多吃有益妊娠紋的預防。

3.加強腹肌的張力：主動加強要靠腹肌的運動，被動加強可以靠束腹。

妊娠紋醫學美容治療

飛針治療

用高速馬達運轉，將細針直接進行微破壞，作用範圍可深達皮膚的皮下組織，使皮膚產生自我修復功能，同時喚醒纖維母細胞，刺激更深層的膠原蛋白增生，皮膚的細嫩度有明顯的改善。能妥善處理毛孔粗大、月球表面、凹陷痘疤，還有橘皮組織、妊娠紋與肥胖紋等。如果能在藉由生長因子的導入，更能皮膚活化。

Co2雷射

運用雷射光會被皮膚細胞的水分吸收的特性，將皮膚細胞瞬間蒸發或破壞，在疤痕的治療上，會在瞬間以不傷害良好肌膚的情況下，侵蝕不平順的疤痕，這些瑕疵的皮膚移除後，治療部位將重新長出新生肌膚，您也可在肌膚再生的過程中，看到重建後的細嫩，以及疤痕紋路逐漸消失的平順。

電波拉皮

對於妊娠紋並非顯，但卻是鬆弛下垂的生產後肚皮，利用無線電波穿透鬆垮皮膚，在真皮下層以及皮下組織產生能量，使膠原蛋白收縮重組，並製造新的膠原蛋白，產生緊致拉提作用。

    泛  紅 肌 膚 的 兩 大 主 因   

1、血管異常：面部血管的血液循環異常和血管過敏症都會引起皮膚泛紅。

2、水腫及炎發炎增加：容易泛紅的皮膚大多是多敏感、易過敏，更容易引起炎症

常 見 臉  部 泛    紅 原 因  

1. 脂漏性皮膚炎
是指在頭頸部脂漏性區域反覆發作的皮膚炎。好發於一歲以下的嬰幼兒及各年齡層病人。脂漏性區域包括皮脂腺分布稠密的部位如頭皮、臉上T字部位及胸前。發作時頭皮屑呈現大塊落屑，其他患部也會有發紅及脫皮的現象。脂漏性皮膚炎是一種反覆發作的皮膚炎，與體質遺傳有關，可以治療控制但不能根治。
2.  酒  糟
也是一種主要侵犯臉部的慢性皮膚病。典型的症狀為臉頰易發紅，一絲絲血管擴張，甚至不時會出現紅色丘疹及膿皰。慢性的發病後，可以出現臉部水腫，角膜炎，以及酒糟鼻。

 3.  身體不適或有重大疾病時，如：感冒、住院、開刀。

4.  不正常的生活習慣，如：常熬夜、輪班等。

5.  不穩定的情緒，如：工作壓力、焦慮、情緒低落。

6.  不穩定的天氣，如：季節交替、出國環境改變

7.  皮屑芽苞菌不正常的增生。

堅持以下三個基本護膚原則：

1.使用溫和、無刺激成分的清洗劑和保濕劑；

2.保持皮膚有維持健康角質層功能的水分；

3.補充皮膚油脂以加固皮膚屏障。

臉部泛紅症注意事項：

‧規律的日常生活及生活習慣最重要，要有充分的休息及睡眠。
‧減少自己的工作壓力及焦慮不安、興奮等不穩定情緒。
‧用「冷水」洗臉，忌用熱水洗臉，洗後使用抗敏保濕的保養品，平時要注意防曬。
‧均衡的飲食，避免太油膩的食品、熱飲、香辛料、酒精、咖啡因（含咖啡因的食物包括：咖啡，紅茶，可樂，巧克力，可可）。
‧症狀嚴重時應遵循醫囑，使用外用藥膏併口服消炎和退紅藥物。
‧微血管擴張泛紅嚴重者可考慮使用光纖雷射治療，改善泛紅微血管的狀況。
‧不可暴露在太熱的環境下，如日曬、三溫暖、烤箱、蒸臉，以及廚房、燒金紙的熱氣。

 什麼是肝斑?跟「肝臟」有關嗎 ? 

肝斑，是一種後天性色素增加的疾病，在額頭、臉頰、眼瞼、唇部、下巴等容易曝曬到日光的部位，出現不規則對稱的灰褐色色素，像戴著面具一般的，嚴重時在下顎、頸部與手臂也有；這些色素，具有肝臟的色澤，故有肝斑的稱呼，但實際上與肝臟疾病無關，而與荷爾蒙的變化(如懷孕、口服避孕藥的使用)、遺傳、紫外線曝曬、化妝品、光毒性藥物或壓力有關。肝斑大多發生在深膚色人種(如:亞洲人、非裔美國人或西班牙人)，約有90%的患者為女性。肝斑的臨床表現多樣，因此診斷並不容易，常常被低估或忽略。

 肝 斑 是 怎 麼 來 的？ 

影響肝斑形成的因素有幾項：

1.日 曬：紫外線（不管是UVA或UVB）都會讓肝斑出現或變得更深，也因此有時候夏天肝斑會加深，冬天則看起來較淡。

2.賀爾蒙或內分泌：由於女性賀爾蒙的影響，懷孕的時候肝斑常常會出現或加深。服用女性賀爾蒙也會有相同的現象。也有報告指出甲狀腺疾病也可能會使肝斑加深。

 肝 斑 治 療 

1.   淡斑藥膏

對苯二酚、外用A酸是最常使用於淡斑的藥物，最常聽到的就是三合一美白藥膏，不過若是懷孕或還在哺乳的媽媽則不建議使用。其他像是麴酸、熊果素、杜鵑花酸、外用傳明酸、甘草萃取物也都是有助於淡斑北白的成分，可搭配治療。

2.   酸類換膚

利用杏仁酸方式來淡化肝斑，杏仁酸屬親脂性果酸，與皮膚的親和力高，容易滲透角質層且不會迅速觸及痛覺受器，所以溫和不刺激，且不產生紅腫現象。不過進行酸類換膚的時間、濃度必須要由專業醫師控制劑量，較不慧程發炎等狀況。

3.   雷射淡斑

淨膚雷射是可以用於治療肝斑的選擇之一，因淨膚雷射波長較長，能幫助打散披膚較深層的黑色素，以利皮膚代謝。但治療後，需要注意術後照顧以避免反黑，通常需要多次治療，以達到淡化肝斑效果。

 肝斑無法完全根治，只能輔助的治療，主要還是需靠自己平日做好防曬以及日常保養，即使已經在治療中貨治療後也要注意防曬，才能讓改善效果更明顯，否則肝斑也是可能在復發的哦!

頭皮毛囊炎是日常中常見的一種頭部毛髮疾病，頭皮毛囊炎嚴重影響著人們的正常生活與工作。

毛囊炎系化膿性球菌侵犯毛囊口周圍，局限於毛囊上部的炎症，分為化膿性與非化膿性兩種，多見於免疫力低下者或糖尿病患者，好發於頭部、項部。

發於頭部的就稱為頭皮毛囊炎。毛囊炎初起為紅色充實性丘疹，以後迅速發展成丘疹性膿瘡，繼而乾燥、結痂，痂脫後不留痕跡。皮疹數目多，但不融合。

毛囊炎多見於成年人，自覺瘙癢或有輕度疼痛，一般沒有全身症狀。皮疹初起時為針頭大小，紅色毛囊性丘疹，逐漸變成粟粒大膿皰，中心有毛髮貫穿，周圍有炎性紅暈。膿皰大多分批出現，互不融合。膿皰破潰後，排出少量膿血，結成黃痂，痂脫即愈，不留疤痕。毛囊炎可反覆發作形成慢性毛囊炎，發生於頭皮的可引起永久性脫髮。

 誘  發  因  素  

1、病原菌引起

引起毛囊炎的病原菌主要是金黃色葡萄球菌，偶有表皮葡萄球菌、鏈球菌、假單孢菌屬引起。某些原發病，如：激素性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、痤瘡、瘙癢性皮膚病、糖尿病、慢性病灶等也往往都伴有不同程度的毛囊炎。尤其是曾經使用過激素類外用品，皮下有激素殘留和停用激素後的「撤藥性反跳」的典型症狀之一就是：細菌、真菌感染。

2、日常生活不注意

毛髮的牽拉、搔抓、皮膚的浸漬、局部密封包紮、皮膚受損等會誘發毛囊炎，皮質激素破壞皮膚生態環境。另外，經常接觸焦油類物質、或長期應用焦油類軟膏或皮質類固醇激素藥物，以及皮膚經常接受磨擦等刺激，均為本病的誘發因素。

3、其他原因

其他原因導致的皮脂分泌、毛囊角化不良、細菌感染，睡眠、飲食、環境、胃腸功能、汗腺分泌、體質、維生素缺乏等因素，都會有誘發毛囊炎的發病。

4、疾病誘導

免疫力低下和糖尿病患者要警惕容易感染毛囊炎。

5、職 業

職業中接觸礦物油、瀝青、煤焦油，治療中外用皮質激素軟膏、焦油類軟膏，以及傷口包封治療等均能引起毛囊炎。

 毛 囊 炎 種 類 

1、單純性毛囊炎

單純性毛囊炎是急性毛囊炎的一種，期初毛囊口會有瘙癢的感覺然後引發炎症，抓癢後可形成一個小膿皰，數天後膿頭破潰，排出少量膿液後逐漸痊癒，愈後無疤痕。好發於兒童頭部，成人好發於頭皮和腋下等處。

2、膿瘡性毛囊炎

又叫毛囊性膿皰瘡、淺表性毛囊口炎。表現為毛囊口周圍發紅，出現有小米到綠豆大小的黃色膿皰，中心有毛髮穿出，周邊發紅，有癢感或灼痛感。數天後，膿皰可變乾結痂，脫痂後患處留有白色鱗屑。容易發生在四肢及頭皮、小腿等處。

3、項部硬結性毛囊炎

又稱瘢痕疙瘩性毛囊炎、髮際瘡和項部毛瘡等。多發於中老年男性，尤其是患有痤瘡及瘢痕疙瘩體質者容易患本病。病初起時，項部髮際處出現紅色小丘疹或小膿皰，互相融合，逐漸發展成瘢痕疙瘩性硬結，有圓形、卵形和不規則形。一般發於項後毛髮部位，患處頭髮稀少或完全脫落，病程緩慢，常可數年不愈。

4、膿腫性穿掘性毛囊周圍炎

又稱頭項部穿掘性蜂窩組織炎，多發於青年男性。初起時頭皮部、尤其是後頭部可發生黑頭粉刺狀毛囊炎和毛囊周圍炎。爾後，逐漸增大變深，成為黃豆大，甚至桃核大的炎性結節，大多數可變成有波動的膿腫，破潰後成為數個瘺孔，有膿汁流出。病程較長，持續不斷，有的連續數年，有的可拖延10年以上。

5、脫髮性毛囊炎

脫髮性毛囊炎人們又稱羊鬍子瘡，是發生在男性鬍鬚部位的毛囊炎，唇周及頦部多見。初起時可出現腫脹性紅斑、毛囊性丘疹或膿皰，病損處的中央有鬍鬚貫穿。膿皰破後，經乾燥結痂，痂脫後痊癒，但可反覆出現新皰，病損還可在眉毛、睫毛、陰毛和腋毛等處造成危害。

 頭皮毛囊炎的治療預防  

 1、  生活要規律

注意休息，放鬆心情，減少壓力，努力提高睡眠質量。

 2、少吃辛辣

平時儘量少吃酸、辣等刺激性食物及動物性脂肪，多食蔬菜、水果類，增加維生素，保持大便暢通。

 3、注意清潔

對於頭部毛囊炎，洗頭時不要用力搔抓，洗頭也不要過勤，每周3～4次為宜。注意用刺激性小的洗髮水，最好是藥物的。

 4、多運動，提高身體抵抗力

多運動，促進身體新陳代謝的更替。

 5、護髮素不要直接接觸頭皮

不要把護髮素之類的產品用於頭皮上，儘量減少接觸，包括滋潤、定型產品，一定要分清頭皮護理產品和頭髮護理產品。

 6、用流動的水沖洗頭髮

儘量用流動的清水沖洗頭髮，水壓會使毛囊中的髒東西被擠出來，而且清洗一定要徹底，不要留粘膩物，適當的時候可以清洗兩遍。

 7、防止外傷

防止頭皮外傷，並積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。

 8、保持頭皮乾爽

隨時保持頭皮涼爽，改善過度洗頭習慣，並保持睡眠充足，舒緩壓力。

毛囊炎在日常生活中多注意一下衛生，儘量用流動的水去洗頭，需要記住不能用手抓撓，可以治療毛囊炎藥膏塗抹一下患處，在飲食上要多吃些清淡的食物，不要吃重油重味的東西，多吃些帶有維生素食物，在生活中多多的注意，頭皮毛囊炎還是可以治癒的。

酒糟性皮膚炎正名為「Rosacea」，在中文世界使用的名詞目前尚未統一，備使用的名詞包括酒渣、酒糟、玫瑰斑，玫瑰痤瘡等。「引起酒糟性皮膚炎的主因是原發性免疫反應太強，一旦皮膚受到刺激就會產生反應，酒糟性皮膚炎的發病原理，就像是被一巴掌立刻發紅一樣。」影響酒糟性皮膚炎主要是生活型態，酒糟性皮膚炎是出現在成人的狀況，大半介於30歲到60歲之間。它影響各階層的人們，但最常發生在肌膚白皙的人身上，尤其是容易臉紅的。有這症狀的白種人就高達30%-50%。女性確疹為酒糟性皮膚炎的機率高於男性，但男性的症狀反而更嚴重，例如腫脹的鼻子區域及大量破烈的微血管。

 主 要 症 狀 

紅臉．紅鼻子．搔癢．刺痛．灼熱．紅色丘疹．膿皰．眼睛乾澀．紅眼．結膜發炎．眼皮發炎．畏光．局部纖維化．軟組織增生．皮膚凹凸不平

 誘 發 要 素 

• 日照• 風吹• 炎熱氣候

• 繁重或劇烈的運動• 情緒壓力

• 特定保養品成份

• 外用類固醇乳膏等其它外用藥會使得皮膚變薄

• 辛辣食物，酒精及咖啡因(尤其是熱飲，如咖啡)

 四種不同類型的酒糟性皮膚炎 

紅斑血管擴張期

這是酒糟性皮膚炎的最基本類型。它的特微是突然泛紅且持續，往往在鼻子、臉頰、前額及下巴出現蝴蝶斑。皮膚下方的血管也顯而易見，常被稱為微血管破裂或蜘蛛網狀血管擴張。患部會比周遭肌膚感覺溫熱，對刺激的反應也格外強烈。

丘疹期

該種類包含疙瘩以及像青春痘的發紅丘疹，有些疙瘩受到引發青春痘的細茵感染。此為潮紅性痤瘡。

 皮膚組織增生之鼻瘤期

好發於男性，這類會使得肌膚增厚且臉部血管過度生長，在鼻子周遭增生的組織會導致蒜頭鼻的產生。

眼睛症狀期

這類酒糟性皮膚炎影響到眼睛。症狀包括眼睛乾澀，流淚及灼熱感，感覺眼睛有砂，眼皮浮腫，經常麥粒腫甚至造成潛在視力受損。眼睛症狀期常伴隨其它類型的酒糟性皮膚炎，於是你同時需面對皮膚問題以及發癢、刺激的眼睛。

 預  防  與  治  療 

1. 正確的清潔與保溼。洗臉次數不宜過多，並選擇水溶性強而溫和的洗面乳，好讓化學物質不停留在肌膚上太久。洗完後的保溼可直接塗抹乳液就好，因為化妝水或收斂水含揮發作用，可能使膚角質層裡的含水量更低，降低皮膚保護力。

2. 避免處於溫度過熱的環境，例如蒸氣浴和烤箱、泡溫泉。

3. 平日做好防曬。儘量以物理性的防曬方式，例如穿薄外套、撐傘、戴帽等，取代化學性的塗抹防曬油，減輕對肌膚的負擔。

4. 不化濃妝。化妝與卸妝對敏感性肌膚而言都是一大刺激，作用在臉部的外加物應以簡單溫和為重。新的沒用過的化粧品，使用前最好先在手上或其他地方試塗測試，確認無刺激性再擦在臉上。

5. 不熬夜。熬夜所產生的雄性荷爾蒙及腎上腺素會影響皮膚，造成皮膚血管不穩定。

6 少油、少鹽、不辛辣的清淡飲食，食物溫熱適度；避免喝酒。

7. 加強室內空氣流通。

8. 運動時挑選清晨或晚間，避開氣溫過高的

春天兼具冬、夏兩季的特色，造成皮膚狀況多，氣溫稍低時皮膚容易乾燥發癢，天氣回暖時，熱到微微出汗，汗水又會刺激皮膚產生顆粒狀的小疹子。這其中以皮膚乾癢、脫皮、濕疹等皮膚疾病，最讓人傷腦筋。春夏皮膚保養原則首重保濕及防曬，應先了解皮膚的基本結構，才能對症下藥，讓皮膚處於健康、平衡狀態。

人體的皮膚最外層是角質層，角質層就好似一堵「水泥牆」保護人體，其中角質細胞就像磚塊，磚塊內部還有許多「天然保濕因子」蛋白，磚塊外緣還有一層角化外套膜，而皮膚細胞所分泌的油脂如神經醯胺（皮膚角質層內具有保濕作用的物質）、膽固醇及脂肪酸，就像填補磚塊空隙的混凝土，堆疊出的脂質可執行角質層的保水功能。有些人天生水泥牆穩固，再搭配好的保濕習慣更相得益彰；但有些人的皮膚先天不良，如異位性皮膚炎、魚鱗癬患者，宛如是「水泥牆」出現問題，皮膚就容易變得乾燥。

異位性皮膚炎患者乾癢問題更嚴重

尤其是患有異位性皮膚炎的人，他們的皮膚會非常乾，水分流失較一般人快許多倍，因此也容易造成皮膚搔癢的情形，小孩好發在臉及脖子，成人則是在頸背、手肘等處，也有人是全身都有。

異位性皮膚炎的患者，主要是因為角質層水泥牆有疾病缺陷，無法擁有健全的皮膚障壁功能，除了補充水份及油脂的方法之外，可使用含有擬生理油脂如神經醯胺，或擬天然保濕因子如絲蛋白分解產物、PCA等成分的保養品。不只異位性皮膚炎的患者，敏感性皮膚的人，也可以使用此類產品。

常見過敏症狀

 兩 頰 乾 燥 

現代人皮膚最大的問題，是使用種類過多及不合時宜的保養品。所謂的分區保養，民眾可依臉部不同區塊不同膚質，給予不同的保養品，而不是一瓶到底。以夏天為例，保養品以清爽為主，皮脂腺分泌旺盛的T字部可選用乳液或凝膠，若兩頰比較乾燥，則可用較滋潤的面霜或油膏取代乳液。

 皮 膚 脫 皮    要同時補充水份及油脂

補水外，油脂的補充也很重要。所以洗完澡後，趁著皮膚含水量高時，立即補充油脂如凡士林、羊毛脂，可以把水份鎖住，皮膚就不致因缺水而過於乾燥。脫皮就是因為角質細胞缺水代謝不正常造成，此時除補水外，還要補油才能鎖住水份，幫助皮膚恢復健康。

 油 光 滿 面   使用溫和清潔乳 可選用控油產品

春天時氣溫上升，汗腺與皮脂腺分泌旺盛，容易引起粉刺面皰等問題，為了避免毛細孔阻塞，可以提高臉部清潔次數至每日2至3次，但不宜過多，以皮膚不感到乾澀緊繃為主，最好選擇溫和、清爽的清潔乳。

 對 紫 外 線 過 敏  宜做好防曬

光敏性皮膚炎也常見於春天，有人對紫外線過敏，一接觸到紫外線皮膚就會奇癢無比，在皮膚曝曬處產生蕁麻疹或皮膚炎。有些人則因自身疾病如紅斑性狼瘡或口服特定藥物產生光敏感性，建議儘量待在室內並做好防曬，避免過度日曬引發皮膚炎。

換季皮膚過敏一般身上就會發生反應，輕度的表現為是身上有輕度的紅斑，出現痘痘，還會有水腫的狀況，有時會身上瘙癢，嚴重的話身上就會癢的不行，讓人會忍不住就想用手撓，身上的紅疹之類的會加重，患者身體也會很不舒服的，會感覺鼻子被堵住，呼吸不暢，流鼻涕，還打噴嚏，喉嚨痛的不行，還發癢，臉上也會出現浮腫，很嚴重的時候，身上還起皮，身上白一塊，紅一塊的，很嚇人，這些都是換季皮膚過敏時會發生的症狀，一旦發現身上出現這些症狀，就要注意了。

春天是皮膚最易皮膚過敏的季節，因為氣候的轉溫，外出的機會增加，所以就特別容易受到外界刺激的侵襲，也助長了皮膚發炎、過敏的機率。

敏感皮膚的特徵 

1.  皮膚表皮薄，微血管明顯。

2. 皮膚缺乏光澤、臉頰易充血紅腫。

3. 因季節變化而使得皮膚容易呈現不穩定的狀態。

4. 易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或是物質的影響。

  敏感性肌膚保養要點 

一、選用低敏感護膚品     

不宜使用過於油膩、香味濃烈、含有酒精等刺激性的保養化妝品。選用敏感機專用護膚品，如敏感面霜、滋潤乳液等，.初期用量也不宜多，應先由少量而漸漸增多。針對脆弱的肌膚，需加強肌膚抵抗力、消炎、鎮定、防曬之功能。

注意產品的新鮮度、保存期限、成分說明，使用完後務必蓋緊，並放在乾燥涼爽的地方，避免讓產品直接曝曬太陽，以免變質。

二、清潔及防護 

膚質容易過敏的人，首先要做好皮膚的清潔工作，污垢是過敏的源頭，殘留在皮膚的污垢，會干擾皮膚正常代謝，阻塞毛孔油脂分泌，而導致皮膚過敏發炎。因此每天要徹底做好肌膚清潔工作，但也毋須矯枉過正用力地刷洗，只要將不皂的洗面乳搓出泡沫，再以這些泡泡輕輕地洗，如此即能充分清除污垢。洗臉宜用溫水，一天洗臉不要超過三次。

敏感膚質，對外在環境忍受度較差，需要加強皮膚的保濕能力及皮脂分泌的油脂量，洗臉後必須使用滋潤化妝水及保濕乳液，使表皮的皮脂及水分平衡完整。彩妝、汗水、灰塵、冷熱、紫外線都是刺激成份，適度使用隔離霜及防曬品，可以增加皮膚的防護能力。

三、避免過度刺激     

敏感性肌膚因為防護力較差，保養時應盡量減少蒸臉、按摩、去角質，避免皮膚再次受到傷害。雖然按摩可以促進皮膚代謝及血液循環，但按摩時間要短，要輕且柔。敏感時.盡量不要揉擦或搔抓皮膚，因為這樣會更加刺激皮膚。

功能性的美容成分，例如果酸、A酸、水揚酸等，雖然可以調整肌膚代謝。但這類成分，濃度愈高、刺激性愈強，對皮膚都可能造成傷害。需要按照肌膚承受情形，從最低的濃度少量使用，時間也不宜過長

四、儘量不化妝 

彩妝會增加皮膚的負擔，敏感肌膚儘量不要化妝或不化濃妝；必須化妝時，要減少上妝時間，卸妝時也必須溫和徹底。如果出現皮膚過敏狀況，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。

敏感性肌膚的生活照顧     

一、生活調理：

生活要有規律，保持充足的睡眠；保持愉快的心情、健康的飲食習慣、排便情況。

二、飲食調理：

多吃一些水果、蔬菜，特別是鈣質、維他命Ｃ、Ｂ群的攝取。少吃魚蝦、牛羊肉等食品；避免酒精、調味料、辛辣食物與咖啡、濃茶，這些食物對肌膚非常刺激。

三、皮膚防護：

要保持清潔，用溫冷水洗臉；要保持皮膚吸收充足的水分，避免皮膚乾燥，每天使用鎮靜防護產品。

四、遠離刺激：

保護肌膚受溫度溼度變化的刺激，避免陽光與空氣污染的侵襲，阻隔塵埃、汗水的過度刺激。

春季到來，萬物復甦，一些昆蟲如塵蟎、蚊蟲、毛蟲、臭蟲等結束冬眠，開始外出活動，可能叮咬人和動物，各種細菌、病毒也在這個季節大量繁殖，容易引起感染；另外，春暖花開，空氣中飄浮有很多植物花粉，在戶外活動的人們容易吸入而導致過敏反應；春季陽光照射開始強烈起來，也容易引發光敏性皮膚病。許多皮膚病在春季高發，這既有患者自身生理的內在因素，又有季節變化的外在因素。其中內在因素也就是過敏體質是決定性因素，與遺傳有一定關係，而且春季來臨時人體的生理狀況和代謝狀況也會隨之發生微妙的變化，使人容易發生一些疾病。同時外部環境的變化也是疾病發生的導火索之一。

春季易發哪些皮膚病？

春季容易發生或加重的皮膚病主要有過敏性疾病，如丘疹性蕁麻疹、蕁麻疹、濕疹、特應性皮炎、多形性日光疹等

這些疾病的共同表現是皮膚出現紅色丘疹、斑疹、風團、水皰，有時會出現大皰和糜爛滲液，患者自覺顯著瘙癢、灼痛，嚴重時可發生全身不適、呼吸困難、心跳加速甚至休克。

另外，感染性皮膚病，如膿皰瘡（俗稱黃水瘡）、病毒疹等。膿皰瘡是由細菌引起的，多見於學齡前兒童，主要表現為暴露部位皮膚上出現大小不等的膿皰，皰液具有傳染性，自覺局部瘙癢或灼痛，嚴重時伴有發燒；病毒疹，顧名思義，是由各種病毒引起的，常由呼吸道經飛沫傳播，患者也多為兒童和青少年，皮膚表現為紅色丘疹、斑疹、小水皰等，一般皮膚無明顯自覺癥狀，但常有系統癥狀，如發燒、咳嗽、咽喉痛、乏力及全身不適等。

春季過敏關鍵在於預防

對於春季皮膚過敏，首先採取適當的防護措施避免，特別是過去有過皮膚過敏發作的患者，在過敏季節到來之時，更應注意採取適當的預防措施。

1.定要避免過度日曬，在外出時塗抹防曬霜，保護皮膚免受紫外線和可見光的損傷。

2.多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，盡量少吃或不吃辛辣刺激、葷腥食物。

3.時不要用太熱的水、鹼性肥皂和粗糙毛巾。

4. 外用適當的保濕霜預防皮膚乾燥，外出穿長袖衣服避免蟲咬。

一旦出現過敏性皮炎，建議去醫院就診，給予合理的診治。讓醫生明確是一般的春季皮膚過敏還是其他皮膚炎症性疾病，如脂溢性皮炎、化妝品接觸性皮炎、玫瑰痤瘡等。

[補充] 

初春季節，最易使兒童感冒，如流行性腦膜炎、肺炎支原體感染、猩紅熱、水痘、川崎病等，這類病初期具有與兒童感冒類似的癥狀，易使家長麻痹大意，耽誤治療，因此春季當寶寶出現發熱、鼻塞、流涕、咳嗽、咽紅、渾身酸痛等感冒癥狀時，家長應密切注意觀察，若服家庭常備感冒藥后癥狀沒有改善，應及時就醫，同時按時帶寶寶接種疫苗也是十分必要的。