Q1:為什麼我們需要膠原蛋白 ?
A:大家都知道,過了 25歲以後,隨著膠原蛋白的流失,我們開始出現皺紋、皮膚下垂、鬆弛、老化等現象;膠原蛋白其實是一種蛋白質,是人體組織主要成分,在人體器官組織修護及再生上扮演重要的角色,所以補充膠原蛋白,不僅美容養顏,在身體器官組織的保養上也有很大的幫助。
Q2:怎麼知道自己缺乏膠原蛋白?
只要下面肌膚狀況出現3項就代表你該補充膠原蛋白了!
1. 眼周出現細紋、魚尾紋、皺紋
2. 眼窩凹陷
3. 蘋果肌下垂、蘋果肌凹陷
4. 出現法令紋、木偶紋、嘴邊肉
5. 夫妻宮凹陷
6. 下巴線條下垂
7. 輕微關節、背部、腰部酸痛(骨頭筋肉間缺乏膠原蛋白緩和)
8. 便祕(缺乏膠原蛋白分泌酵素造成腸胃乾燥影響排便)
Q3:那該怎麼改善膠原蛋白的流失呢?
像是從日常生活的保養保健、改變飲食、生活習慣,甚至是利用醫美的方式,重拾膠原蛋白讓自己的外表以及身體狀況都漂亮起來。
為什麼補充膠原蛋白那麼重要呢?
膠原蛋白是人體組織的主要成份，想像若臉上沒有膠原蛋白，皮膚摸起來或看起來，就會像一塊老舊粗糙的皮革!!!
尤其女性族群，無論是吃的喝的用的，都想把膠原蛋白補充回自己的身體，但因膠原蛋白分子太大，無法從肌膚直接吸收，大部分的方法只能讓肌膚保持保濕的狀態，所以目前己能注入真皮層，或是直接補充膠原蛋白和含膠原蛋白的食物為主要的補充途徑。
但膠原蛋白要怎麼吃怎麼補？怎麼保養才是對的? 如果想嘗試醫美的方式又有哪些方法呢?
方法一 「藝人青春永駐的祕密,來看看童顏針厲害」
童顏針(Sculptra)，主是利用自體的膠原蛋白，以骨骼為底注射聚左旋乳酸成份,讓膠原蛋白的流失可以獲得改善。
在國外行之有年的聚左旋乳酸 PLLA(Poly-L-lactic acid)微粒的注射型產品,一開始成份是被應用在骨科、牙科及縫線的可吸收式縫線材料,後來通過核准,用於注射至真皮層下,以骨骼為基底,讓膠原蛋白流失的情形獲得改善,可以被人體吸收分解後自行代謝,聚左旋乳酸的使用在臨床上更己有 30 年的治療運用。
舒顏萃若注射局部,例改善蘋果肌凹陷、下巴線條改善,可注射 1-2 瓶; 針對全臉的改善,會建議注射 2-3 瓶;以名人為例,港星王菲、好萊塢巨星湯姆克魯斯都有求助於舒顏萃的治療,藉以維持自己的狀況,好讓自己在電視電影的呈現上更顯魅力。
提醒,舒顏萃比較需要注意的,就是舒顏萃療程結束後需每日按摩 5 次,一次 5 分鐘,需連續按摩 5 日,是藉由聚左旋乳酸成份漸進式的改善膠原蛋白的流失。
方法二：「保濕做的好,肌膚不會老!」
這可是最基本防止膠原蛋白流失的保養方式。紫外線是膠原蛋白最大的敵人，長期曝曬會造成膠原蛋白的流失並降低肌膚彈性蛋白的成份,所以,每天出門一定要注重防曬功課，一定要確認防曬係數至少 30 以上,並選擇含有 Helioplex 或麥素寧濾的成分，每天多花三分鐘擦防曬,才能減緩老化速度,跟膠原蛋白相親相愛。另外，缺水是膠原蛋白的殺手，脫水導致氧化反應刺激，進而產生自由基，若是沒有水份,肌膚無法自行修復而且會遭受更多傷害!
方法三:「吃對食物忌口多糖和油炸,給膠原蛋白對的養分】
除了基本的防曬和保濕,少吃糖、少吃油炸、多補充維他命也很重要!
一、多攝取富含膠原蛋白的食物：一般人想到富含膠原蛋白的食物就像豬腳、雞腳、豬皮、魚皮等等,但因為這些食物都附著在脂肪之上,大肆食用後可能隨之而來的體重也不會少，建議不妨多試試白木耳、山藥、秋葵、含有大豆的食物等等,這些植物性蛋白質都可以讓人體合成足夠膠原蛋白維持人體所需!
二、少吃，最好是不吃油炸品：油類攝取太多會對人體造成負擔,也會加速身體氧化!!! 2002年研究證實,洋芋片、炸薯條等油炸澱粉類食物,產生大量丙烯醯胺(acrylamide),這種化學物質在動物實驗被證實是致癌物質，所以油炸品盡量少吃,最好不吃，每月不可超過 2 次,身體容易氧化,就容易傷害體內膠原蛋白。
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