其實在懷孕期間減重，可以改善罹患妊娠糖尿病的肥胖婦女其所生嬰孩的健康。
習慣上醫生們不喜歡看到孕婦減重，即使是肥胖的女性也是如此，
肥胖的女性在懷孕過程中應該增加15到25磅。
但是肥胖婦女所生的孩子神經管缺陷、先天性心臟缺陷、及其他嚴重問題的風險增加，
大多數婦女無法減掉懷孕期間所增加的體重，而這增加了婦女對抗肥胖的健康風險。
這導致一些醫生懷疑肥胖婦女在懷孕期間保持體重，甚至減肥是否會更好，
妊娠糖尿病是指懷孕前沒有糖尿病的女性，在懷孕期間產生糖尿病，通常懷孕後就會消失。
婦女們被允許選擇只減少飲食中的熱量，或是吃維持原來體重的飲食加上運動，
運動是指每餐飯後步行至少20分鐘；
有運動的婦女中，將近一半保持原先的體重或減重，
然而只有節食的婦女中，有五分之四變胖。
在懷孕期間維持原來體重或是減重的婦女，以及有運動的婦女，會比只節食的婦女併發症少；
我們確實看到這些婦女生下正常大小的嬰兒，而這代表併發症較少有幫助。這是否證明肥胖婦女在懷孕期間減肥是安全的？
不論肥胖的婦女沒有增加體重或是依照建議增加15磅，嬰兒都很棒；
至於對更肥胖的婦女來說，即使減肥也不是問題。
懷孕期間運動的重要性，尤其是肥胖的女性；
我們知道每個人在懷孕期間運動都是安全的，當談到運動時，
我們只是談到散步這種安全的運動，
如果是肥胖的孕婦，以中等速度的步伐散步可能更有益，而且要保持低熱量飲食。
所有人都必須要拋棄懷孕時不要動和多吃的觀念，懷孕不是分娩狀態，你不應該吃兩人份
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