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減重時,大多數的人都知道要挑選熱量低的食材,但是往往忽略了食材的"烹調"方式.....
一、食材選擇,避開油脂多的食物
二、選擇適當的處理方式
三、選擇適當的烹調方式
江文超醫師-台中減重體雕/瘦臉除皺拉提/除斑除痘疤/防癌抗老/雷射醫美專家
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