close
減肥是女人一輩子的課題，因為隨著年紀增長，新陳代謝也變慢，許多吃不胖的人也會面臨減肥這個難題，想變瘦除了多運動，飲食習慣也要改變，很多人用餐時老是吃到一肚子撐，「過飽」不但造成消化負擔，食量也會跟著變大，之後就必須吃下更多的食物才有飽足感
1.先喝湯再吃飯
2.少量多餐
3.別等到餓了才吃
4.用左手吃飯
5.先吃低熱量的菜
其實......這麼多繁雜過程真的都累了.........飲食控制固然重要但更要瘦得健康....吃個飯然難道要這麼辛苦???
超仁診所天然草本減重
超仁專線:04-23769118
官方LINE ID搜尋@hlv0031i
減重|減肥方式|減肥瘦身|台中減重門診推薦|台中減肥診所哪一間好|台中超仁減肥診所|台中超仁減重門診|減肥瘦大腿|減肥瘦小腹|
文章標籤
全站熱搜
留言列表