江文超醫師-台中減重體雕/瘦臉除皺拉提/除斑除痘疤/防癌抗老/雷射醫美專家

1. 節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，容易乾燥，推薦飲用烏龍茶。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2. 浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

3. 壓力造成便秘要喝荷葉茶

壓力造成便秘要喝荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，

而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

4. 節食便秘喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)

宿便容易積在體內，造成便秘。

功效：清肝明目、利水通便。

 5. 脹氣者喝大麥芽茶

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

6. 消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

7. 積食喝普洱茶

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

功效：幫助消化、消除油脂。

8. 護胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

 9. 清火排毒菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

10.油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積