江文超醫師-台中減重體雕/瘦臉除皺拉提/除斑除痘疤/防癌抗老/雷射醫美專家

蟹足腫是一種不正常的更生性疤痕組織

在中醫認為，蟹足腫好發於屬於陰虛溼熱的體質者。

蟹足腫是因為傷到真皮層的外傷，

如做某種手術或是燒燙傷、穿耳洞者，會讓傷口癒合後，過度地增生所導致。

中醫調理、美容改善可藉由局部的熱敷，

做周邊針灸圍刺，有助於將結締組織軟化的作用。

蟹足腫是一種不正常的更生性疤痕組織，大多因為體質或遺傳的因素造成。

在中醫認為蟹足腫好發於屬於陰虛溼熱的體質上。

造成蟹足腫或疤痕增生成因，包括因為傷口發炎，而造成皮膚的組織增生，

只要皮膚有傷口的部位都可能發生。

整體而言，蟹足腫是因為傷到真皮層的外傷，

如做某種手術，或者是燒燙傷、穿耳洞者，會讓傷口癒合後，過度地增生所導致。

常見的穿耳洞可能造成的發炎、腫大問題；

若本身屬於蟹足腫體質，當皮膚有傷口，沒有小心處理，

就更可能引發蟹足腫更加嚴重，造成耳廓部位的肉瘤產生。

此症是先天的皮膚不好，再因後天傷口所引起，導致氣血不合，血瘀、凝氣而成。

在中醫治療方面要用滋陰降火、清熱利濕的方法去治療。 

在中醫調理以補益氣血、化瘀，活血為原則。

而在針灸方面可用中醫的火針來治療，可以縮小蟹足腫的範圍。

蟹足腫治療方法可局部的熱敷，做周邊針灸圍刺，有助於將結締組織軟化的作用。

並提醒術後，應避免辛辣油膩食物，多吃蔬果，以促進傷口癒合。

男人該使用什麼樣的保養品?

你知道你自己屬於什麼膚質嗎？

使用保養品的第一步？

要先了解自己屬於什麼膚質，才能對症下藥，

用正確的產品，和正確的使用方式，

還有一個常碰到的問題，”我可不可以用女生的保養品？”

就肌膚質地來說，女性保養品的質地通常比較滋潤，

若男性偏油膚質使用後會覺得有黏膩，有些人還會因此而長痘痘！

除此之外，從性別來分，更不如從肌膚類型來區分，

從性別去區分保養不如從膚質來區分，

乾性膚質要滋潤，油性膚質保養原則幾乎相同，控油加保濕！

東方人最多的混合型膚質呢？就用分區處理的方式，

T字部分偏油性，就加強使用控油保濕的產品；

其他地方偏乾，就用滋潤型的產品了。

洗臉是最重要的一個工作了

早晚用溫和的胺基酸系泡沫型的潔面產品洗臉，

但早上洗完臉到下午一定會變油的，到了下午，再用清水洗一下，

再用一些控油保濕的產品，基本上就可以搞定一天。

但是，保養品使用的間隔時間跟你的作息及環境會有關連，

對肌膚最好的溫度是約23~26度間!

高溫天熱對肌膚造成二個問題

第一就是毛孔放大容易出油；

第二就是肌膚會有灸熱感，而容易用手去撫摸讓更多細菌帶入，

若有粉刺問題會更加惡化!

所以使用適合自己的保濕控油的產品就是第二件重要的事了。

男生皮粗肉厚，油脂分泌較女生厲害，

加上喜愛戶外運動，所以要選擇能在臉上形成保護膜的控油、保濕產品，

通常含有玻尿酸或rPGA這種成分的產品都有這樣的功能，

其他複合性配方或味道就看個人喜好了，可以選用無味或是海洋調等較清爽的味道。

東方人和西方人由於飲食習慣和人種的差異，

對應出來的膚質和保養方式都不太一樣，

西方人肌膚很多是屬於二極型－偏乾或偏油，和東方人偏混合型差異很大！

第三個男生必用的保養品就是隔離的產品

隔離乳除了具有防晒的功能，最大的功用，除了抵擋紫外線給皮膚帶來的傷害之外，

他同時還能隔離髒空氣、髒東西，電腦螢幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵，

讓我們的肌膚處在一個相當“髒”的環境中，

男生如果常用電腦，用了隔離乳，就可以讓我們的毛孔處於清爽的環境。

用隔離乳一天下來會產生較多的油污，因為男生通常不會去用卸妝水，

所以洗臉時最好使用雙重洗臉法，才能確保洗淨。

男生基礎的入門保養程序如下

1.洗臉

2.高機能化妝水(結合化妝水、收歛水及精華液的功能)

3.隔離防晒(要避開長痘痘的區域)!

4.1~2周要去一次角質(若潔面產品或化妝水成份中已有軟化角質功能就不必再特別去角質了)

幫助有效成份吸收及讓臉上可以更光亮!可是要切記使用深層去角質產品時，

肌膚一定要處於穩定的狀態，至於一些號稱化學去角質的產品，

要更加小心使用，去完角質後一定要做的，就是保濕；如果要外出，就要再加上隔離防曬。

男生必備的三種保養品就是1.清潔：2.控油保濕；3.隔離防晒。

其他不同部位/功能使用的保養品，就看個人需求和耐性而定啦！

男生肌膚比女生會晚長紋，但一旦形成就容易變成深層紋，

所以更要在還沒出現紋路前提前滋養預防!

蟹足腫是一種不正常的更生性疤痕組織

在中醫認為，蟹足腫好發於屬於陰虛溼熱的體質者。

蟹足腫是因為傷到真皮層的外傷，

如做某種手術或是燒燙傷、穿耳洞者，會讓傷口癒合後，過度地增生所導致。

中醫調理、美容改善可藉由局部的熱敷，

做周邊針灸圍刺，有助於將結締組織軟化的作用。

蟹足腫是一種不正常的更生性疤痕組織，大多因為體質或遺傳的因素造成。

在中醫認為蟹足腫好發於屬於陰虛溼熱的體質上。

造成蟹足腫或疤痕增生成因，包括因為傷口發炎，而造成皮膚的組織增生，

只要皮膚有傷口的部位都可能發生。

整體而言，蟹足腫是因為傷到真皮層的外傷，

如做某種手術，或者是燒燙傷、穿耳洞者，會讓傷口癒合後，過度地增生所導致。

常見的穿耳洞可能造成的發炎、腫大問題；

若本身屬於蟹足腫體質，當皮膚有傷口，沒有小心處理，

就更可能引發蟹足腫更加嚴重，造成耳廓部位的肉瘤產生。

此症是先天的皮膚不好，再因後天傷口所引起，導致氣血不合，血瘀、凝氣而成。

在中醫治療方面要用滋陰降火、清熱利濕的方法去治療。 

在中醫調理以補益氣血、化瘀，活血為原則。

而在針灸方面可用中醫的火針來治療，可以縮小蟹足腫的範圍。

蟹足腫治療方法可局部的熱敷，做周邊針灸圍刺，有助於將結締組織軟化的作用。

並提醒術後，應避免辛辣油膩食物，多吃蔬果，以促進傷口癒合。

你家的孩子要「轉大人」了嗎？

寒冷的冬天，總是會有許多民眾到中醫門診，就是希望能趁機好好進補一下！

時序入冬以來，為了進補問題而前來就診的民眾就增加了3成左右；

其中不乏家長們帶著孩子們前來尋求轉骨秘方，

就是希望孩子能「高」人一等！

面對孩子的青春期，許多父母是既期待又怕受傷害！

畢竟皮膚好壞可以靠後天保養、胖瘦美醜也可以靠運動、裝扮來改善，

但「身高」可是假裝不來的！

一旦過了增高發育的黃金期，想要擺脫哈比人的命運恐怕就沒那麼容易！

從中醫來看轉骨，最重要的就是要「分期進補」

轉骨進補得分階段性，臨床上，會先將前來求診的小朋友分成青春期前和青春期後。

而這個分類的標準，就是依有沒有出現第二性徵來區別，

換句話說，男孩子就是看長喉結了沒？

女孩子則是看初經是否已經來臨？

一般來說，女孩子發育期較早，約9-10歲，

男孩子則大約要等到11歲才會開始出現第二性徵。

倘若是在青春期前，多半會先以改善消化功能為主，

讓孩子的吸收能力變好，為進入青春期吸收營養做準備；

    等到確實進入青春期、準備「登大人」的時候，

    再以補腎、補血為主，這時吸收變好了，

    只要多喝牛奶、補充鈣質，再多從事能刺激生長板的運動，

    例如打籃球、跳繩等跳躍性活動，就能加速長高幅度。

另外，很多人都認為身高是遺傳，父母身高不高的話，小孩的個子也不會太高。

營養和遺傳基因的確是影響身高的關鍵因素，

在過去那個年代，長輩們的營養攝取往往不像現在的孩子這般足夠，

因此很難判斷到底父母個子不高，是因為發育時營養攝取不足？

還是本身基因就是矮？

唯一可以肯定的是，只要掌握青春期發育時機，

多運動、多補充鈣質、養成良好的生活作息，

想要擺脫永遠仰角看人的小個子、晉身高個兒一族，其實一點也不難！

「過勞死」法律上稱作「職業引起急性循環系統疾病」，

      指的是腦血管疾病或心臟疾病。

要判定工作是引起這兩類疾病發生的重要原因，

要以「超出尋常工作的特殊壓力」為條件，

量的指標

    如死亡前二十四小時仍繼續不斷工作，

質的指標

    如發病前曾遇到與發病密切相關的精神緊張事件等。

不良工作型態影響健康

儘管過勞死認定有難度，但不良工作型態原就會對健康造成影響。

長期精神緊繃、壓力大，會影響自律神經，

這是和腦中風、心血管疾病有關的危險因子。

另外，就算沒有病史，

但過度的工作壓力也可能讓冠狀動脈突然攣縮，產生血管痙攣、心律不整。

過少的睡眠會影響內分泌及新陳代謝功能，提高心血管疾病的風險。

若跳脫腦中風與心血管疾病，有人因長期長時間工作，

疲倦不斷累積，卻又得不到成就感，這時容易產生憂鬱的問題。

過度的工作可能增加發生錯誤與意外的機率；

壓力更與潰瘍、部份癌症的發生，以及免疫系統的損傷有關。

工程師之死，引發了國內對責任制工作的討論。勞委會擬深入調查，

企業應該擔負更多預防員工過勞的責任。

在制度改變之前，個人可以先檢視自己的工作與生活狀況。

制度改變前的自我調整

每個人可以回顧自己的生活形態與工作模式，

是否負擔過重或壓力過大；

也要了解自己的個性與體質，適不適合目前的工作型態。

例如有人半夜醒過來後就不易入眠，或許就不適合需要值班熬夜的工作；

而有的人自我要求完美，不易放鬆，

是否要進入高壓力、與時間賽跑的產業，也可多加思考。

改善過勞，最重要的是從源頭改善，調整生活

定期健康檢查，則有助了解自己的身體，及時發現異狀。

「當發現身體愈來愈壞，不要勉強，」

「怕的就是不了解，又要硬撐，可能就會發生問題。」

勞工安全衛生研究所提供一份「過勞量表」，可做為自我評斷的參考。

 個人也可注意飲食，固定運動，遠離心血管疾病的危險因子。

如果平日很忙，假日也要盡量抽時間動一動。

而如果真的不得已必須加班，原則是要盡力保持飲食、睡眠的正常。

 一般建議，當感覺累、沒有體力時就該休息，睡眠時間要盡量足夠；

如果真的無法睡足，休息時間也要盡量符合生理時鐘，

例如，可以十一、二點前睡的話，就不要選擇晚睡晚起。

減少攝取刺激性的食物與飲料。

因為這類飲食含的成分可能會讓血壓上升，心跳更快。

如果要加班，也一定要固定時間用餐，平均四到六小時應該吃東西。

她建議盡可能在用餐時間排開工作，

吃完飯後稍微活動一下，休息半小時後，再繼續工作。

壓力大、長時間加班者常是外食族，

壓力又特別容易損耗體內的維他命Ｂ群與Ｃ，

這類人要多補充蔬果。

特別是若工作到比較晚，更不要吃高蛋白、高脂肪的食物，

因為這類食物需要的消化時間長，不僅影響睡眠，更會造成體重負擔。

過勞的症狀

1. 經常感到疲倦、健忘
2. 突然覺得有衰老感
3. 肩部和頸部強直發麻
4. 因為疲勞和苦悶失眠
5. 為小事煩躁和生氣
6. 經常頭痛和胸悶
7. 高血壓、糖尿病病史、心電圖不正常
8. 體重突然大幅變化
9. 最近幾年運動也不流汗
10. 自我感覺身體良好而不看病
11. 人際關係突然變壞
12. 最近常工作失誤或者發生不和

你家的孩子要「轉大人」了嗎？

寒冷的冬天，總是會有許多民眾到中醫門診，就是希望能趁機好好進補一下！

時序入冬以來，為了進補問題而前來就診的民眾就增加了3成左右；

其中不乏家長們帶著孩子們前來尋求轉骨秘方，

就是希望孩子能「高」人一等！

面對孩子的青春期，許多父母是既期待又怕受傷害！

畢竟皮膚好壞可以靠後天保養、胖瘦美醜也可以靠運動、裝扮來改善，

但「身高」可是假裝不來的！

一旦過了增高發育的黃金期，想要擺脫哈比人的命運恐怕就沒那麼容易！

從中醫來看轉骨，最重要的就是要「分期進補」

轉骨進補得分階段性，臨床上，會先將前來求診的小朋友分成青春期前和青春期後。

而這個分類的標準，就是依有沒有出現第二性徵來區別，

換句話說，男孩子就是看長喉結了沒？

女孩子則是看初經是否已經來臨？

一般來說，女孩子發育期較早，約9-10歲，

男孩子則大約要等到11歲才會開始出現第二性徵。

倘若是在青春期前，多半會先以改善消化功能為主，

讓孩子的吸收能力變好，為進入青春期吸收營養做準備；

    等到確實進入青春期、準備「登大人」的時候，

    再以補腎、補血為主，這時吸收變好了，

    只要多喝牛奶、補充鈣質，再多從事能刺激生長板的運動，

    例如打籃球、跳繩等跳躍性活動，就能加速長高幅度。

另外，很多人都認為身高是遺傳，父母身高不高的話，小孩的個子也不會太高。

營養和遺傳基因的確是影響身高的關鍵因素，

在過去那個年代，長輩們的營養攝取往往不像現在的孩子這般足夠，

因此很難判斷到底父母個子不高，是因為發育時營養攝取不足？

還是本身基因就是矮？

唯一可以肯定的是，只要掌握青春期發育時機，

多運動、多補充鈣質、養成良好的生活作息，

想要擺脫永遠仰角看人的小個子、晉身高個兒一族，其實一點也不難！

臉部肌膚保養產品千千百百種，像是精華液、乳液、化妝水、眼霜、防曬乳…等，

    當你砸了大錢帶回這些瓶瓶罐罐擺在化妝台前面，

    你是否會茫然怎樣才是這些保養品的正確使用順序呢？ 

越輕透的保養品越早往臉上擦

基本原則，分子越小的保養品要先塗抹，滋潤厚重的留在後頭。

第一個步驟就是拍上化妝水或柔膚水，幫助維持肌膚洗臉後的酸鹼值；

接著是精華液、保濕乳、眼霜，最後才是乳霜（可以依照肌膚狀況省略，白天則改為防曬霜或日霜）。

塗抹的方法，最好搭配輕柔的按摩幫助肌膚，由下往上拉提肌膚，脖子千萬別漏掉了！ 

保養油要在化妝水前使用

保養油、精華油、精萃油…油類保養品近幾年特別熱門，

這類產品主打「保養前導」，要在臉部清潔後、化妝水及精華液前使用。

「利用油做為前導，修復皮脂膜的屏障，使肌膚細胞間隙保持順滑暢通，才能加乘後續養份的吸收。」

使用的時機點在於肌膚狀況不佳的時候，例如：換季、勞累、壓力大或生理期前後，

以往擦完保養品會覺得皮膚亮亮的很舒服，現在卻覺得有負擔無法吸收。

用油類產品改善保養成效的好處是，不干擾你本來的保養程序，

習慣使用的保養品也不需要更換。

但要注意保養油的選擇一定要是小分子的精華油才能讓肌膚吸收，

若是厚重難以吸收的大分子油，則會阻隔後續保養品的滲透。

除了購買前一定要仔細詢問外，開封後若出現油耗味，也請不要再使用。

保養程序再多，5分鐘完成

總是用沒時間擦保養當藉口，或是擦好多好麻煩的，都要更正保養觀念了。     

每天保養14道步驟，14罐產品整個過程卻只花了5分鐘！

但就算只使用短短5分鐘，還是要用化妝棉濕敷、仔細按摩，一點也不草率行事。

這其中的關鍵奧祕就是要「一口氣」，每道保養品塗抹後，

你不需要等到完全吸收乾了，才繼續一下瓶，

而是應該在臉上微濕潤時接連塗抹，一方面能層層鎖水滋潤加強功效，

另一方面也能控制使用的量不會過多，既不浪費時間和保養品，

也不用擔心肌膚超出負荷，反而有油膩感。

將具有抗氧化、嫩白效能之有效成分，以點滴形式注射進入人體，達到肌膚均勻美白的效

果。適用於全身性膚色黯沉，或雷射或脈衝光療程術後暫時反黑期之美膚保養，此外還可

強化體內新陳代謝，兼具抗敏、保肝解毒效能。

適  用  族  群

• 皮膚暗沈粗糙

• 雷射脈衝光治療前後調理

•  戶外工作者

• 忙碌勞累、常熬夜、生活作息不正常、壓力大

• 應酬多、易疲倦者、有抽煙或喝酒習慣者

治 療 次 數

較密集的白皙點滴一週建議施打1-2次，可依個人體質調整成分。而效果必須累積漸進，在注射2~3次時效果較為明顯。

治 療 過 程

以點滴方式注射，時間約40~60分鐘不等。

美白針與美白點滴?

美白針是以「針」的方式直接打入血管，美白點滴則是以「點滴」的方式慢慢的營養注入體內的，所以功效會比較完整

施打的時間呢?

美白針是推針，就是幾十cc的針劑，所以不用1分鐘就打完，時間較短。

美白點滴通常會加較多的成分，所以效果會好一點，但是時間比較長，大約是40~60分鐘左右！

美 白 點 滴 Q & A

Q1: 可以變到多白？

可以參考自己身上陽光曬不到的最白的地方為依據，例如大腿內側部位，如果那裡不太黑，一般都可以變白。

Q2: 打美白點滴停了以後會不會就黑回來?

當打美白點滴改善到一定程度，若忽略了每日的基礎保養及防曬，肌膚的顏色當然沒有辦法保持像打美白真實的那樣白皙、柔嫩，因為人的肌膚會因外在因素(如:環境、陽光、空氣…等等)及內在因素(內分泌..等等)的原因而造成肌膚的問題，所以，建議美白點滴

停了之後更是要做好每日的基礎保養及定期的醫學美容護理，若是能將美白點滴當作固定的定期保養，不但可以使肌膚一直保持白皙細緻，更是最佳的由內到外的抗老化的方法。

Q3: 打完後美白點滴會很上廁所，那應該憋住嗎 ?

其實美白針的成份進入身體後，肝功能就會自動抓需要的成份、量然後吸收，多餘的成份就

會被排除了，接著就會等著代謝進入膀胱，別傻傻覺得憋久一點效果會更好喔!

臉部肌膚保養產品千千百百種，像是精華液、乳液、化妝水、眼霜、防曬乳…等，

    當你砸了大錢帶回這些瓶瓶罐罐擺在化妝台前面，

    你是否會茫然怎樣才是這些保養品的正確使用順序呢？ 

越輕透的保養品越早往臉上擦

基本原則，分子越小的保養品要先塗抹，滋潤厚重的留在後頭。

第一個步驟就是拍上化妝水或柔膚水，幫助維持肌膚洗臉後的酸鹼值；

接著是精華液、保濕乳、眼霜，最後才是乳霜（可以依照肌膚狀況省略，白天則改為防曬霜或日霜）。

塗抹的方法，最好搭配輕柔的按摩幫助肌膚，由下往上拉提肌膚，脖子千萬別漏掉了！ 

保養油要在化妝水前使用

保養油、精華油、精萃油…油類保養品近幾年特別熱門，

這類產品主打「保養前導」，要在臉部清潔後、化妝水及精華液前使用。

「利用油做為前導，修復皮脂膜的屏障，使肌膚細胞間隙保持順滑暢通，才能加乘後續養份的吸收。」

使用的時機點在於肌膚狀況不佳的時候，例如：換季、勞累、壓力大或生理期前後，

以往擦完保養品會覺得皮膚亮亮的很舒服，現在卻覺得有負擔無法吸收。

用油類產品改善保養成效的好處是，不干擾你本來的保養程序，

習慣使用的保養品也不需要更換。

但要注意保養油的選擇一定要是小分子的精華油才能讓肌膚吸收，

若是厚重難以吸收的大分子油，則會阻隔後續保養品的滲透。

除了購買前一定要仔細詢問外，開封後若出現油耗味，也請不要再使用。

保養程序再多，5分鐘完成

總是用沒時間擦保養當藉口，或是擦好多好麻煩的，都要更正保養觀念了。     

每天保養14道步驟，14罐產品整個過程卻只花了5分鐘！

但就算只使用短短5分鐘，還是要用化妝棉濕敷、仔細按摩，一點也不草率行事。

這其中的關鍵奧祕就是要「一口氣」，每道保養品塗抹後，

你不需要等到完全吸收乾了，才繼續一下瓶，

而是應該在臉上微濕潤時接連塗抹，一方面能層層鎖水滋潤加強功效，

另一方面也能控制使用的量不會過多，既不浪費時間和保養品，

也不用擔心肌膚超出負荷，反而有油膩感。