過度空腹,是老化的原因之一。

現代人的確都吃得太多。

如果一直吃超過自己消化力以上的食物,毒素就會逐漸囤積,而誘發各種不適和疾病。

那麼,到底要吃多少才是適當的攝取量?

其實,這個問題並不是根據吃的次數或分量來決定,

而是要看食品的消化難易程度,以及自己的體質來調整。

午餐的分量可以多一點,晚餐要吃清淡、易消化的東西

早餐,覺得很餓再吃也無妨,但是要吃得比晚餐更清淡、更簡單。

理想的三餐分量,是早、中、晚餐比例一:三:二。

現代人大多數都是晚餐吃最多。

一有機會就吃生魚片等生食,以及起司、奶油等乳製品,

或是含油量很高的油炸類、麵包、通心麵等碳水化合物,

這些都是難消化、會讓身體變冷的食物,而且大都是在晚上食用。

因為這類食品全都容易產生毒素,所以從排毒、抗老化的觀點來看,

會建議少吃,尤其是晚餐的量一定要節制。

事實上,一般身體老化現象,幾乎都是風能量混亂所造成

因此,為抗老而執行一日一餐的做法,反而是加速老化

而且,風能量一亂,就很難熟睡、睡好。

簡單說,風能量一亂,不是失眠,就是一直處在半睡半醒的淺眠狀態。

餓著肚子睡覺,結果就是睡眠不足。

所以睡前如果覺得肚子餓,不需要強忍硬撐,

最好喝一杯好消化的熱牛奶,讓自己沉靜下來之後再上床睡覺。

 

另外,「不吃」絕對會減少的還有活力素。

因為活力素是由食物製造的,要增加活力素,讓自己更有魅力,一定要適當進食。

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過度空腹,是老化的原因之一。

現代人的確都吃得太多。

如果一直吃超過自己消化力以上的食物,毒素就會逐漸囤積,而誘發各種不適和疾病。

那麼,到底要吃多少才是適當的攝取量?

其實,這個問題並不是根據吃的次數或分量來決定,

而是要看食品的消化難易程度,以及自己的體質來調整。

午餐的分量可以多一點,晚餐要吃清淡、易消化的東西

早餐,覺得很餓再吃也無妨,但是要吃得比晚餐更清淡、更簡單。

理想的三餐分量,是早、中、晚餐比例一:三:二。

現代人大多數都是晚餐吃最多。

一有機會就吃生魚片等生食,以及起司、奶油等乳製品,

或是含油量很高的油炸類、麵包、通心麵等碳水化合物,

這些都是難消化、會讓身體變冷的食物,而且大都是在晚上食用。

因為這類食品全都容易產生毒素,所以從排毒、抗老化的觀點來看,

會建議少吃,尤其是晚餐的量一定要節制。

事實上,一般身體老化現象,幾乎都是風能量混亂所造成

因此,為抗老而執行一日一餐的做法,反而是加速老化

而且,風能量一亂,就很難熟睡、睡好。

簡單說,風能量一亂,不是失眠,就是一直處在半睡半醒的淺眠狀態。

餓著肚子睡覺,結果就是睡眠不足。

所以睡前如果覺得肚子餓,不需要強忍硬撐,

最好喝一杯好消化的熱牛奶,讓自己沉靜下來之後再上床睡覺。

 

另外,「不吃」絕對會減少的還有活力素。

因為活力素是由食物製造的,要增加活力素,讓自己更有魅力,一定要適當進食。

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中醫落髮治療  ● 治療原理

 

探究落髮成因,可分成三類:
青壯年男性落髮、青壯年女性落髮、老年落髮
 
青壯年男性落髮,多因男性荷爾蒙旺盛引起,即:雄性禿。
體質多半因熬夜作息不正常、飲食飲酒過量,造成熱毒盛而陽毒過旺,
倘若又嗜冰冷飲料冰品,便形成濕熱互結體質,造成身體屬陽的經絡阻塞。
而頭屬於諸陽之會,有六條屬陽經絡通過,因此經絡阻塞後便容易形成落髮。
此類落髮的特點是頭皮異常油膩,經常一天或半天頭髮就油了,需要經常洗頭,
旺盛的皮脂腺分泌是由於行經頭部的屬陽經絡阻塞帶有濕熱毒素所致
 
青壯年女性落髮,多與情緒壓力相關,過大的壓力與容易焦慮的個性,
容易造成肝氣鬱結,肝藏血,而髮為血之餘,髮量的旺盛與肝有密切相關。
在肝氣鬱結的體質中,落髮通常是緩慢進行,通常發現頭發稀疏時,已經落髮月餘
 
中老年人因氣血衰退,腎氣虛弱,造成的落髮通常都屬於虛性為主
過早退化衰老,或者因為不注重保養養生,或者也可能因為年輕時過度消耗先天腎氣,
造成早衰的腎陽虛或腎陰虛。頭髮髮質會變細變軟,逐漸脫落
 
  中醫落髮治療  ● 內科調理
 
落髮治療是需要時間與耐心,透過藥物體質調理。
中藥會依照個人體質的不同來進行個別性的調理,
重建體內良好環境,維持正常的飲食與作息,保持身心健康,便能看見治療效果。
 

 

 中醫落髮治療  ● 中醫內科調理 VS 西醫微針滾輪

 

針對落髮治療患者可依個人情況與需求向醫師商討,由醫師評估以不傷身為前提治療,
調配適合個人體質的處方,多種技術的搭配,創造出1+1>2的效果!

 

 

 

 
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  水光針-A4尺寸  

是不是每次看韓劇都會羨慕女主角的好膚質有張Q彈飽滿的「水光肌」

全都是因為有個被稱為「一次水光針注射等於敷1000次面膜」呈現出有如BABY般的緊緻透亮肌膚即使不上妝的素顏也可以美美的

   

水光針不是微整形,它是高端保養品   !

.什麼是水光針?
利用水光槍在皮膚上注入高端美膚產品,調整肌膚組織活力動態平衡,能在短時間內重塑緊致平滑水潤肌膚。

.水光注射的原理:
水光注射槍采用負壓吸引力淺導、深導技術,讓皮膚快速恢複自體生成㬵原蛋白的能力,在真皮層深下定點、定位、定層、定量注入美容材料,建立營養倉庫,平鋪後令真皮膠原源源不斷地大量快速生成,真皮膠原層增厚,表皮真皮連接更緊密。即時塑型、緊致提升、撫平皺紋,明顯改善膚質色,營養皮膚,顯著控製衰老!

link

.水光針美膚有什麼功效?
   1
保 濕 補 水
水光槍是向皮膚深層補充高端整形產品,因此補水效果非常好,且保濕效果持久,令肌膚持久水潤光澤。

    2.  改 善 膚 色
水光槍能夠刺激肌膚新陳代謝加快,能迅速排出人體內的黑色素,改善暗黃幹燥肌膚,提亮膚色,使肌膚光感亮白。

    3.  收 縮 毛 孔
水光水能夠刺激肌膚加速新陳代謝,起到收縮細胞毛孔的效果,令肌膚更加緊致光滑。

    4.  祛 除 皺 紋
水光針除皺效果非常好,能將凹陷下垂的肌膚充盈起來,舒展面部細紋以及魚尾紋,川字紋等,緊致肌膚。

   5.  做  次 水 光  =  1000  次 面 膜 護 理
治療後能使皮膚飽滿緊實,從肌膚底部源源不斷釋放保濕1因子,為肌膚補充水分,時刻保持瑩潤透亮,定格肌膚年輕態,治療後讓您擁有嬰兒般的光滑瓷肌。

【 水光注射常見問答  】
Q:  
水光注射會很痛嗎?
A
:因為是注射或多或少都會有種刺痛的感覺。像臉部以及眼睛等敏感的地方會有些疼痛感,但還是和個人體質有很大的差異,不管怎樣還是能夠接受的疼痛感;

Q:  術後會有浮腫或淤青的情況嗎?
A:
浮腫和淤青也是按個人體質的情況,會有些許的差異,但最終1周之內會完全沒有的,這點可以不用太擔心!

Q:  需要幾次的注射?
A:
一般情況會建議進行3(一個療程)的注射,1年之內最少3次,最多6次;

Q:  可以維持多長時間呢?
A:
效果會在1周之後產生,一般的水光注射可以維持3個月左右。

Q:  會不會影響正常生活?
A:
水光注射之後運動或是化妝、洗臉等日常生活都不會有影響。

 

 

 

 

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中醫落髮治療  ● 治療原理

 

探究落髮成因,可分成三類:
青壯年男性落髮、青壯年女性落髮、老年落髮
 
青壯年男性落髮,多因男性荷爾蒙旺盛引起,即:雄性禿。
體質多半因熬夜作息不正常、飲食飲酒過量,造成熱毒盛而陽毒過旺,
倘若又嗜冰冷飲料冰品,便形成濕熱互結體質,造成身體屬陽的經絡阻塞。
而頭屬於諸陽之會,有六條屬陽經絡通過,因此經絡阻塞後便容易形成落髮。
此類落髮的特點是頭皮異常油膩,經常一天或半天頭髮就油了,需要經常洗頭,
旺盛的皮脂腺分泌是由於行經頭部的屬陽經絡阻塞帶有濕熱毒素所致
 
青壯年女性落髮,多與情緒壓力相關,過大的壓力與容易焦慮的個性,
容易造成肝氣鬱結,肝藏血,而髮為血之餘,髮量的旺盛與肝有密切相關。
在肝氣鬱結的體質中,落髮通常是緩慢進行,通常發現頭發稀疏時,已經落髮月餘
 
中老年人因氣血衰退,腎氣虛弱,造成的落髮通常都屬於虛性為主
過早退化衰老,或者因為不注重保養養生,或者也可能因為年輕時過度消耗先天腎氣,
造成早衰的腎陽虛或腎陰虛。頭髮髮質會變細變軟,逐漸脫落
 
  中醫落髮治療  ● 內科調理
 
落髮治療是需要時間與耐心,透過藥物體質調理。
中藥會依照個人體質的不同來進行個別性的調理,
重建體內良好環境,維持正常的飲食與作息,保持身心健康,便能看見治療效果。
 

 

 中醫落髮治療  ● 中醫內科調理 VS 西醫微針滾輪

 

針對落髮治療患者可依個人情況與需求向醫師商討,由醫師評估以不傷身為前提治療,
調配適合個人體質的處方,多種技術的搭配,創造出1+1>2的效果!

 

 

 

 
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維生素B

現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣,常常必須仰賴B群的提神效果,

              但許多常見的B群認知卻是錯誤的,今天整理了一些常見B群的錯誤認知大家不要再誤解B群瞜~

晚上不能吃B群?

              維生素B群的缺乏容易導致失眠的現象。

              補充「每日建議劑量」的維生素B群,反而對睡眠是有幫助的喔!!!

              睡前服用適當劑量的維生素B群,並不會造成失眠的現象。

服用B群,真的能「補充體力、消除疲勞」?

       維生素B群,是協助酵素代謝營養素的輔酶,本身不含熱量,

       當身體缺乏維生素B群時,適當的補充,可以幫助「更有效的代謝營養素,產生能量」。

       倘若身體維生素B群充足,過量的補充維生素B群,是無法再「補充體力」的。

吃B群容易過敏?

      不少民眾會反應,服用綜合B群後會有皮膚潮紅的現象,其實罪魁禍首應該是菸鹼酸(Niacin)

      市售許多綜合B群皆有添加Niacin,因為它在人體主要擔任酵素輔脢的角色,

      維持體內能量代謝、消化系統、皮膚和神經的健康。

      但是有些人若單次服用超過25mg的菸鹼酸(Niacin)就會產生皮膚潮紅的現象

      這是因為菸鹼酸具有血管擴張的作用,通常服用過一陣子或低劑量開始服用,

      就能減少此副作用。如果持續會有皮膚潮紅的現象,建議你選用不含有菸鹼酸的綜合B群喔。

吃B群尿液一定黃黃的?

      事實上維生素B群中,最主要呈現黃色的是維生素B2(又名核黃素,Riboflavin),

      其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光所以服用綜合B群後,尿尿常常的是黃色的。

      常見銷售話術「尿尿不會黃黃的B群,代表吸吸完全,所以才不會排出到尿液」。

      這個說法是錯誤的。

      人體攝入的營養素,會被腸胃吸收,進入血液循環,而後多餘的量會藉由肝與腎排除,

      而維生素B群主要水溶性,故會經腎臟過濾,由尿液排除。也就是說,

      有被腸道吸收至血液的維生素B,才會藉由尿液排出。

      那為什麼購物頻道上標榜尿液不會黃黃的維生素B群呢?

      原因就只是,它不含維生素B2唷~

 

 

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維生素B

現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣,常常必須仰賴B群的提神效果,

              但許多常見的B群認知卻是錯誤的,今天整理了一些常見B群的錯誤認知大家不要再誤解B群瞜~

晚上不能吃B群?

              維生素B群的缺乏容易導致失眠的現象。

              補充「每日建議劑量」的維生素B群,反而對睡眠是有幫助的喔!!!

              睡前服用適當劑量的維生素B群,並不會造成失眠的現象。

服用B群,真的能「補充體力、消除疲勞」?

       維生素B群,是協助酵素代謝營養素的輔酶,本身不含熱量,

       當身體缺乏維生素B群時,適當的補充,可以幫助「更有效的代謝營養素,產生能量」。

       倘若身體維生素B群充足,過量的補充維生素B群,是無法再「補充體力」的。

吃B群容易過敏?

      不少民眾會反應,服用綜合B群後會有皮膚潮紅的現象,其實罪魁禍首應該是菸鹼酸(Niacin)

      市售許多綜合B群皆有添加Niacin,因為它在人體主要擔任酵素輔脢的角色,

      維持體內能量代謝、消化系統、皮膚和神經的健康。

      但是有些人若單次服用超過25mg的菸鹼酸(Niacin)就會產生皮膚潮紅的現象

      這是因為菸鹼酸具有血管擴張的作用,通常服用過一陣子或低劑量開始服用,

      就能減少此副作用。如果持續會有皮膚潮紅的現象,建議你選用不含有菸鹼酸的綜合B群喔。

吃B群尿液一定黃黃的?

      事實上維生素B群中,最主要呈現黃色的是維生素B2(又名核黃素,Riboflavin),

      其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光所以服用綜合B群後,尿尿常常的是黃色的。

      常見銷售話術「尿尿不會黃黃的B群,代表吸吸完全,所以才不會排出到尿液」。

      這個說法是錯誤的。

      人體攝入的營養素,會被腸胃吸收,進入血液循環,而後多餘的量會藉由肝與腎排除,

      而維生素B群主要水溶性,故會經腎臟過濾,由尿液排除。也就是說,

      有被腸道吸收至血液的維生素B,才會藉由尿液排出。

      那為什麼購物頻道上標榜尿液不會黃黃的維生素B群呢?

      原因就只是,它不含維生素B2唷~

 

 

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      testa  

音波拉提治療深度為3.0mm~4.5 mm,除了作用到纖維中隔之外,還可以作用到更深部的SMAS層,SMAS層正是手術拉皮時會治療到的重要拉提關鍵,因此音波拉提大大突破了以往的限制,是目前個人抗衰老都非常喜歡的一種方式。

對於很多想要去除面部皺紋的朋友,選擇音波拉提是非常適合的。

4(9)  

 

 音波拉提是以非侵入式方式治療SMAS的儀器。

音波拉提的每單一能量點(TCP)在皮下作用的溫度可到達65℃~70℃,是目前所有非侵入式緊膚儀器的較強溫度,能確實有效的刺激膠原蛋白增生,同時因能量是掠過表皮,所以完全不需擔心表皮受傷喔!

02  

  

 

   適 應 症

頸紋、頸部老化者。頸紋、頸部老化者。皮膚鬆弛跡象(法令紋、雙下巴)、眼皮鬆弛老化、臉部皺紋(眼周細紋)、有頸紋、頸部老化者

04

 

  療 程 特 色 

獲得FDA認證「Lift」拉提適應症。

 非侵入式療程,不開刀。

 治療時間短,只需45~60分鐘。

 拉提效果可維持1.5~2年。

 在適當期望值與疼痛管理下治療耐受度佳。

 無修復期,不影響正常生活。

 可與其它醫美治療搭配使用。

 

 03  

 

 

音波拉提常見問題Q&A : 

Q1 音波拉提的簡述說明?

A1:治療在臨床安全研究已被FDA (美國藥物食品管理局)核可,目前在世界各地已實施了數以萬計的治療。
Q2 音波拉提如何運作?
A2:運用聚焦式超音波以非侵入式進行治療,不會傷害肌膚表面的方式傳遞熱能,作用至肌膚底層加熱,以增加肌膚膠原蛋白的增生。
Q3 治療過程會痛嗎?
A3:疼痛感因人而異。治療過程的不適感為暫時性,且不適感也意味著膠原蛋白重建機制已開始作用;治療前可與醫師溝通,以外敷麻藥減緩疼痛與緊張感。
Q4 音波拉提治療後,肌膚會有副作用嗎?
A4:療後肌膚會有輕微泛紅、小刺痛或輕微的觸痛,瘀青或局部麻木感,但都屬溫和且暫時性,會在數日內恢復;術後隔天就可以正常上班生活。
Q5 音波拉提治療效果可以維持多久?
A5:音波拉提可新生重組膠原蛋白,讓皮膚緊緻平滑,治療效果約可維持1~2年,但也會因個人體質、年齡與生活習慣而有所差異;但平常積極做好保濕防曬習慣、生活作息不熬夜與菸酒,就可讓效果維持較長。
Q6 需要多少次的音波拉提治療呢?
A6:治療次數視肌膚老化鬆弛程度而定,原則上1次的治療就可以感受肌膚有拉提的效!

 

 

 

 

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你是否有每次飯後會感到胃脹氣不舒服,甚至有胃痛、消化不良的情況呢?

            胃脹氣是一般人常會遇到的小毛病,原因可能是邊講話邊吃東西,從口中進入許多空氣,

            或是腸道自行產生的大量氣體;

            其實只要學會一些生活上的小技巧,就可以免除胃脹氣的的困擾。

易患胃脹氣的人

          胃脹氣屬於一種腸胃不適症狀,有許多人都認為脹氣應該一下子就好了,

          因此大多不太理會,但要注意的是,結石、胰臟發炎、腸阻塞等疾病

          也常會有脹氣的徵兆,因此如果突然出現脹氣情形,也要小心可能是身體健康的警訊。

           一般來說,有鼻過敏、便秘、乳糖不耐症的族群,最容易有脹氣的困擾

          鼻過敏的人鼻塞時就會用嘴巴呼吸,吞入的空氣自然也較多,造成脹氣;

          另外,乳糖不耐症的人腸道細菌在分解乳糖時,會產生大量氣體,也是造成脹氣的一大原因

遠離胃脹氣小妙方

吃飯細嚼慢嚥,不要邊大聲聊天邊說話。

          邊吃邊講話,空氣容易隨著食物進到胃裡,

          不知不覺吃完一頓飯後,也吃進了一頓飯量的空氣。

少嚼口香糖。

            咀嚼口香糖容易有空氣進入體內,加上咀嚼的動作易刺激胃酸的分泌、

            口香糖中的山梨醇也是容易產氣的物質,都容易造成脹氣。

避開容易脹氣的食物。

          如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、以及地瓜、馬鈴薯等薯類食物,

          這些都屬於易產氣食物;

  碳酸飲料也是容易脹氣的兇手之一,


脹氣難消時,可以使用薄荷油塗抹胃部周圍,可有效緩解脹氣問題。

   吃飽後可以散步或站一會兒,不要馬上趴著休息或是坐著,

尤其是趴著容易壓迫到胃部,造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。

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你是否有每次飯後會感到胃脹氣不舒服,甚至有胃痛、消化不良的情況呢?

            胃脹氣是一般人常會遇到的小毛病,原因可能是邊講話邊吃東西,從口中進入許多空氣,

            或是腸道自行產生的大量氣體;

            其實只要學會一些生活上的小技巧,就可以免除胃脹氣的的困擾。

易患胃脹氣的人

          胃脹氣屬於一種腸胃不適症狀,有許多人都認為脹氣應該一下子就好了,

          因此大多不太理會,但要注意的是,結石、胰臟發炎、腸阻塞等疾病

          也常會有脹氣的徵兆,因此如果突然出現脹氣情形,也要小心可能是身體健康的警訊。

           一般來說,有鼻過敏、便秘、乳糖不耐症的族群,最容易有脹氣的困擾

          鼻過敏的人鼻塞時就會用嘴巴呼吸,吞入的空氣自然也較多,造成脹氣;

          另外,乳糖不耐症的人腸道細菌在分解乳糖時,會產生大量氣體,也是造成脹氣的一大原因

遠離胃脹氣小妙方

吃飯細嚼慢嚥,不要邊大聲聊天邊說話。

          邊吃邊講話,空氣容易隨著食物進到胃裡,

          不知不覺吃完一頓飯後,也吃進了一頓飯量的空氣。

少嚼口香糖。

            咀嚼口香糖容易有空氣進入體內,加上咀嚼的動作易刺激胃酸的分泌、

            口香糖中的山梨醇也是容易產氣的物質,都容易造成脹氣。

避開容易脹氣的食物。

          如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、以及地瓜、馬鈴薯等薯類食物,

          這些都屬於易產氣食物;

  碳酸飲料也是容易脹氣的兇手之一,


脹氣難消時,可以使用薄荷油塗抹胃部周圍,可有效緩解脹氣問題。

   吃飽後可以散步或站一會兒,不要馬上趴著休息或是坐著,

尤其是趴著容易壓迫到胃部,造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。

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